Ode aan mijn huisarts 🙌 Vroeger had ik er een hekel aan om naar de huisarts te gaan. Meestal wachtte ik te lang met een afspraak te maken en als ik eenmaal een afspraak had dan waren mijn klachten vaak al half over. Ik kreeg dan ook vaak het advies kreeg om het ‘vooral verder uit te zieken’. Het bevestigde mijn overtuiging dat ik toch niet ‘iets’ zou hebben en me dus aanstelde. En onderaan de streep klopt het ook: veel gaat vanzelf over. Mijn haat-en-niet-zoveel-liefde-verhouding met huisartsen veranderde toen ik voor het eerst kennismaakte met mijn huidige huisarts. Dit was enkele weken nadat Sia was geboren. Als nieuwbakken moeder die strak stond van de hormonen was ik vooral gericht op dat pasgeboren wezentje die verborg reflux bleek te hebben (Lees: een machteloos kindje met pijn). Mijn huisarts belde om te vragen hoe het met Sia ging en hoe zij reageerde op de voorgeschreven medicatie. Het was een fijn gesprek waarin de arts meedacht en meebewoog, wat mij als jonge moeder geruststelde. Toen ik wilde ophangen vroeg de huisarts naar mij en stelde de voor mij geniale vraag: Marieke, hoe gaat het eigenlijk met jou? Heb jíj nog zorg en aandacht nodig? Ik voelde me instant zacht worden en terugkomen bij mezelf; Oja, ik ben er zelf ook nog. Als hij me de vraag had gesteld of ik nog hulp nodig had gehad, dan had ik zeer waarschijnlijk negatief geantwoord. Vragen of ik hulp nodig had, zou voor mij geklonken hebben als: kan je dit wel aan? Natuurlijk was mijn moederinstinct dan op standje 100 gegaan om te bewijzen: ‘I got this’. Ik mocht het natuurlijk ook niet niet-kunnen op dat moment. Mijn huisarts koos heel bewust die andere woorden. Die woorden gaven mij het gevoel: ik ben zorg en aandacht waard! En: die zorg en aandacht heb ik nodig om dit juist aan te kunnen! Zijn zorgvraag zette mij dus in mijn kracht ipv dat het mij klein maakte. Sindsdien heb ik dus vooral een liefdesverhouding met mijn huisarts (In de goeie zin van het woord dan he? 😉) Maar naast dat ik me dus heel gelukkig prijs met zo’n huisarts, maakte het me de afgelopen tijd ook best verdrietig. (Lees verder in comments 👇)

Memory Music Monday 📀 Over sommige liedjes hoeft niets gezegd of uitgekegd te worden; dit liedje spreekt voor zichzelf. 'Goodbye' van @_petemccredie_ Over three years since I saw your face But you still cross my mind each day I start to cry when I hear your name I miss you so damn much, that won't ever change I wish that I never had to say goodbye I wish that you were here now by my side Oh, I count this amount of tears that left my eyes for you Getting used to having you gone, won't happen anytime soon Over three years since I heard you laugh And the time is going so slow and yet has moved so fast I wish that I could hold you one last time Maybe if I've done that back then, you would'vе changed your mind I wish that I never had to say goodbyе I wish that you were here now by my side Oh, I count this amount of tears that left my eyes for you Getting used to having you gone, won't happen anytime soon I wish that I never had to say goodbye I wish that you were here by my side Oh, I count this amount of tears that left my eyes for you Getting used to having you gone, won't happen anytime soon Getting used to having you gone, won't happen anytime soon Yeah, I guess getting over you won't happen anytime soon #Widowchicks #widowlife #levenmetverlies #rouw #verlies #zonderjou #neverbethesame

Q&A Friday 'Secundaire Rouw' Je verliest nooit alleen je partner...maar nog zoveel meer! Hier praten wij over in dit filmpje. #widowchicks #rouw #verlies #levenmetverlies #secundairerouw #secundairverlies

Meet de expert! ~ Riet Fiddelaers Dé grote vraag tijdens de eerste weken en maanden van mijn leven als nieuwbakken widowchick: ‘doe ik het wel goed, dat rouwen?’ Tuurlijk, mijn leven was ontploft, mijn toekomst weggeslagen en ik was lamgeslagen; letterlijk en figuurlijk. Toch had ik verwacht ander ‘gedrag’ te vertonen nadat Keesjan was overleden. Huilen, mijn bed niet uitkomen, depressief zijn, wanhopig zijn, niet meer eten, geen zin in het leven hebben en mezelf totaal kwijt zijn. Op sommige momenten was dat zo, maar veel vaker was ik heel kalm, evenwichtig, scherp, wist ik best goed wat ik wilde en kon ik juist heel dicht bij mijn gevoel en bij mezelf blijven. En vergeet vooral mijn harde en zwarte grapjes niet! Dat was helemaal teken dat het écht niet goed ging met dat gerouw van mij! Het kon dus niet kloppen en ik zal wel iets niet goed doen. Ik ben mijn verdriet aan het vermijden en ik stop alle moeilijke emoties weg. Dat waren de conclusies die ik zelf trok en ondertussen was ik dus meer bezig met mijn angst dat ik het allemaal niet goed deed dan dat ik echt aan het rouwen was. Daarom ben ik zo blij met deze quote van Riet die zij schrijft in ons boek. Het past precies bij hoe wij rouw ervaren hebben en wat we graag willen uitdragen: alles uitingsvormen zijn oke en waarschijnlijk passend in het moment! Dus ook als je veel grapjes maakt, heel rustig en kalm bent en zelfs als je de diepste emoties nog even vermijd! Dankjewel Riet voor je mooie werk én je mooie bijdrage aan ons boek! (Riet Fiddelaers-Jaspers is expert op het gebied van verlies en rouw. Ze heeft zich, na haar promotieonderzoek naar rouw, vooral systemisch geschoold op het gebied van hechting, rouw en trauma. Ze is founder van de tweejarige opleiding Omgaan met Verlies bij Expertisecentrum Omgaan met Verlies. Daarnaast is ze een veelgevraagd spreker bij congressen en gastdocent bij verschillende opleidingen. Als auteur schreef ze tientallen boeken over omgaan met verlies. Snap je dat we blij zijn dat zij mee wilde werken aan ons boek? 😉 )

Memory Music Monday 📀 Toen ik dit liedje hoorde dacht: wauw, wat mooi! Toen ik de tekst las dacht ik: hmm...tis niet heel positief voor hier. Ik wilde al verder zoeken, tot ik me bedacht: Nee, dit is precies hoe een relatie gaat. Met ups and downs en niet alles is mooi! Ook niet in onze relatie die we hadden met onze mannen. Maar onder aan de streep: houden wij nog steeds van hen! Liefde van later (@paskaljakobsen) Als liefde zoveel jaar kan duren Dan moet het echt wel liefde zijn Ondanks de vele, kille uren De domme fouten en de pijn Heel deze kamer om ons heen Waar ons bed steeds heeft gestaan Draagt sporen van een fel verleden Die wilde, hartstocht lijkt nu heen Die zoete, razernij vergaan De wapens Waar we toen mee streden Ik hou van jou Met heel mijn hart en ziel Hou ik van jou Langs zon en maan Tot aan het ochtendblauw Ik hou nog steeds van jou Jij kent nu al mijn slimme streken Ik ken al lang jouw heksenspel Ik hoef niet meer om jou te smeken Jij kent mijn zwakke plaatsen wel Soms liet ik jou te lang alleen Misschien was wat je deed verkeerd Maar ik had ook wel eens vriendinnen We waren jong en niet van steen En zo hebben we dan toch geleerd Je kunt altijd opnieuw beginnen Ik hou van jou Met heel mijn hart en ziel Hou ik van jou Langs de zon en maan Tot aan het ochtendblauw Ik hou nog steeds van jou We hebben zoveel jaar gestreden Tegen elkaar en met elkaar Maar rustig leven en tevreden Is voor de liefde een gevaar Jij huilt allang niet meer zo snel Ik laat me niet zo vlug meer gaan We houden onze woorden binnen Maar al beheersen we het spel Eén ding blijft toch altijd bestaan De zoete oorlog van het minnen Ik hou van jou Met heel mijn hart en ziel Hou ik van jou Langs zon en maan Tot aan het ochtendblauw Ik hou nog steeds van jou #Widowchicks #levenmetverlies #rouw #verlies #ikmisje #ikhouvanjou #liefdevooraltijd

Q&A Friday Dit keer alles over het komende event van 18 mei! Het 4e Widowchick event belooft een bijzondere te gaan worden! We gaan weer een mooi programma in elkaar zetten waarbij het draait om ontmoeting, herkenning én verdieping! Dus ook als je al eerder (of zelfs 2x eerder) bent geweest is dit opnieuw de moeite waard! Het wordt een dag zoals je van ons gewend bent: - met af en toe een traan, maar ook veel gelach - herkenning en kippenvel - verdieping door aanwezige experts (die hebben meegeschreven aan ons boek!) - lekker eten en drinken En natuurlijk: een feestje! Want we sluiten af met een feestje omdat het boek 'Leven in de rouwerij' uitkomt! Heb jij het boek besteld in de pre-sale? Dan ontvang je daar van ons jouw boek! Hebben jullie na dit filmpje nog vragen of twijfels, stel ze hier gerust of dm ons natuurlijk! Er zijn tickets te bestellen via de (eventbrite) link in onze bio! Of stuur ons een dm voor de link! #Widowchicks #widowchicksevent #levenmetverlies #rouw #verlies #ontmoeting #herkenning #verdieping #boek #feestje #leveninderouwerij

Ben jij er (weer) bij? 💛 Wat bijzonder dat we op zaterdag 18 mei een 4e Widowchick event kunnen organiseren! Opnieuw belooft het bijzonder te gaan worden! Niet alleen omdat jij daar misschien bij wilt zijn, maar ook omdat we weer een mooi programma in elkaar gaan zetten waarbij het draait om ontmoeting, herkenning én verdieping! Misschien ben je nog nooit geweest: misschien is dit het moment voor jou om dit aan te gaan.  Als je twijfelt omdat je al eerder (of zelfs 2x eerder) bent geweest is het opnieuw de moeite waard! Zie het als een jaarlijkse APK voor jouw eigen proces door op deze dag weer extra zorg en aandacht te hebben voor jouw verlies. Óf wees die widowchick die iets wil bijdragen aan het proces van die widowchick die nog maar kort onderweg is; jij weet hoe dat is en dat je iemand nodig kan hebben die aan een half woord genoeg heeft! Het wordt een dag zoals je van ons gewend bent:  - met af en toe een traan, maar ook veel gelach - herkenning en kippenvel - verdieping door aanwezige experts - lekker eten en drinken En natuurlijk: een feestje! Want we sluiten af met een feestje omdat het boek 'Leven in de rouwerij' uitkomt!  Heb jij het boek besteld in de pre-sale? Dan ontvang je daar van ons al jouw boek!  Je kan een ticket bestellen via de link in onze bio of stuur ons een dm voor de link! Wij kijken (weer) naar je uit! Liefs, Marieke&Marieke #Widowchicks #widowchicksevent #rouw #verlies #samenrouwen #samenleven #leveninderouwerij #boek #boeklancering

Memory Music Monday 📀 Het liedje 'Waterdicht' is van @hannahmaemusicnl. Wat ons betreft een herinnering voor iedereen die met verlies te maken heeft, dat je niet altijd maar sterk moet zijn! Sterker nog (leuke woordspeling😉) 'zwak' kunnen zijn is heel hel(p)end! En laat mensen die kleine ster zijn in die donkere nacht 🙏 (Afbeelding is gemaakt door @zijnbijrozemijn) Waterdicht Laat me nou eens binnen Laat me nou eens toe Ik weet dat je 't moet willen, maar iemand moet beginnen Ik weet alleen niet hoe "Oh, maak je maar niet druk om mij Alles komt wel goed" Ik weet dat dat is wat je zegt Maar dat is niet hoe het voelt Je hoeft niet altijd waterdicht te zijn Laat het maar merken, dan maar niet de sterkste Want, nee, je hoeft toch niet perfect te zijn Verzet die bergen een andere keer maar verder Dus als je soms wil huilen en wil schreeuwen, het is oké En als het er niet uit komt, schat, dan schreeuw ik met je mee Je hoeft niet altijd waterdicht te zijn Laat het maar merken, dan maar niet de sterkste Dan maar niet de sterkste (dan maar niet waterdicht) Dan maar niet de sterkste (dan maar niet waterdicht) Wil je me beloven Dat je 't morgen weer probeert? Want ook al loop je over, de schaduw wordt steeds groter Als jij de pijn negeert Dus zeg alsjeblieft niet "Maak je maar niet druk om mij Alles komt wel goed" Je hoeft niet altijd waterdicht te zijn Laat het maar merken, dan maar niet de sterkste Want, nee, je hoeft toch niet perfect te zijn Verzet die bergen een andere keer maar verder Dus als je soms wil huilen en wil schreeuwen, het is oké En als het er niet uit komt, schat, dan schreeuw ik met je mee Je hoeft niet altijd waterdicht te zijn Laat het maar merken, dan maar niet de sterkste Dan maar niet de sterkste (dan maar niet waterdicht) Dan maar niet de sterkste, oh (dan maar niet waterdicht) Dan maar niet de sterkste (dan maar niet waterdicht) Dan maar niet de sterkste (dan maar niet waterdicht) Dus als je soms wil huilen en wil schreeuwen, het is oké En als het er niet uit komt, schat, dan schreeuw ik met je mee Je hoeft niet altijd waterdicht te zijn Laat het maar merken, dan maar niet de sterkste Dan maar niet de sterkste

Q&A Friday! Voor wie is ons boek? 'Ik ben ook mijn partner verloren, maar niet door suïcide. Kan ik dit boek ook lezen of gaat het alleen over suïcide?' Hierop geven we antwoord in deze Q&A Friday! 👆 Het boek kan je nu al bestellen als pre-order! (Via link in Bio) Je krijgt dan het boek als eerst thuis op de mat, gesigneerd, met te gekke dichtkaartjes én je helpt widowchicks naar de bestsellerslijst top60! #Widowchicks #voorwie #rouw #verlies #levenmetverlies #boek #presale #leveninderouwerij #bestsellerlijsttop60

Met trots kondigen wij aan: een nieuw Widowchicks event! Op zaterdag 18 mei organiseren wij voor de vierde keer een evenement voor vrouwen die veel te vroeg afscheid hebben moeten nemen van hun geliefde. Deze editie belooft wederom een bijzondere te worden! Want naast ontmoeting, (h)erkenning en inspiratie voor Widowchicks volgt in de middag ook de enige echte boeklancering van 'Leven in de Rouwerij: de zoektocht na verlies en zelfdoding'! Het vieren van het uitkomen van het boek (een kleine week voordat het in de winkels ligt en de pre-orders worden thuisbezorgd) willen we NATUURLIJK met Widowchicks doen. Jij bent welkom op 18 mei als: - je een Widowchick bent (dat is wat ons betreft niet gebonden aan leeftijd. Zolang je je aangesproken voelt door onze tone of voice ga je geen spijt krijgen) - je nog niet eerder bent geweest (omdat het eerder nog niet paste, of je simpelweg de vorige keer nog geen Widowchick was...) - je wél al eerder op een Widowchick event bent geweest (natuurlijk! We werken aan een vernieuwd programma en HALLO! Natuurlijk willen jou er weer bij op ons event en niet te vergeten onze boeklancering!) Een volledig verzorgd dagprogramma op een fijne plek in Utrecht, omringd door vrouwen die aan een half woord genoeg hebben en net als jij hun leven opnieuw vormgeven om hun verlies heen. Verwacht knuffels, koekjes, een traan, ontlading, interactie, herkenning, een overheerlijke lunch en borrel. Wil jij als eerst een plekje op de gastenlijst bemachtigen? Stuur ons dan in een dm even jouw emailadres! Vanaf volgende week zijn de tickets te bestellen. Tot 18 mei! #widowchicks #widowchicksevent #rouw #verlies #jong #levenmetverlies #boek #boeklancering #leveninderouwerij #event #ontmoeting #herkenning #samen p

Memory Music Monday 📀 Under you van @foofighters gaat over het verlies van hun drummer. Herkenbaar is de 'eeuwige strijd' tussen het verder moeten en het niet verder willen zonder je geliefde. Het is een realiteit die je soms kan aanvaarden maar een volgend moment niet wìl accepteren. I woke up and walked a million miles today I've been looking up and down for you All this time, it still feels just like yesterday That I walked a million miles with you Over it Think I'm getting over it There's no getting over it There are times that I need someone There are times I feel like no one Sometimes I just don't know what to do There are days I can't remember There are days that last forever Someday I'll come out from under you Out from under you Someone said I'll never see your face again Part of me just can't believe it's true Pictures of us sharing songs and cigarettes This is how I'll always picture you Over it Think I'm getting over it There's no getting over it There are times that I need someone There are times I feel like no one Sometimes I just don't know what to do There are days I can't remember There are days that last forever Someday I'll come out from under you Out from under you Out from under you There are times I think it's over There are times I can't recover Sometimes I just don't know what to do There are days I can't remember There are days that last forever Someday I'll come out from under you Out from under you #widowchicks #rouw #verlies #levenmetverlies

**Enthousiasme alert** In het filmpje kan je zien dat er veel is om enthousiast over te zijn, maar het belangrijkste is wel: Vanaf vandaag kan je ons boek al als pre-order bestellen!! Wat een bizar idee dat ons boek al gekocht kan worden! Zo is het steeds een stapje echter en dichterbij! Via de link in onze bio kan je een pre-order plaatsen. (Als je er niet uitkomt, stuur ons dan een dm dan zorgen we dat je de link ook krijgt). Waarom je een pre-order willen bestellen: - je ontvangt als een van de eerste het boek - je ontvangt een gesigneerd boek - je krijgt een gratis setje dicht-kaarten - je betaalt geen verzendkosten - je helpt ons naar een plekje in de bestsellerslijst top 60 (hopen we ;-)) Gister hebben we het manuscript teruggekregen van de corrector met als klap op de vuurpijl onze eerste review nadat de corrector (lees: een objectief persoon) voor het eerst ons boek van kaft tot kaft heeft gelezen: ‘Een eerlijk, confronterend en tegelijkertijd licht boek wat mij betreft, mooi!’  Te gek toch? 🤩 Wij zijn blij! #widowchicks #boek #leveninderouwerij #rouw #verlies #levenmetverlies #enthousiasme #preorder #manuscript #review

Memory Music Monday 📀 'Please don't go' van @stephanieraineymusic. Ik luister het met een beetje 'jaloezie'. Je geliefde vast kunnen houden tijdens de laatste momenten heb ik niet kunnen doen en dat vond ik echt heel moeilijk. I'll hold your hand till it goes cold I'll hold my tears until you go With all the life that leaves your bones, It soaks the purpose from my own Ohhh, ohh, oh Please don't go I love you more than you could know You've got a hole inside my soul It's like a mountain soaked in snow It's in the earth the river flows Ohhh, ohh, oh Please don't go Ohhh, ohh, oh Please don't go I've kept my own side of the bed, Thinking you'd be home again I hold myself so I can sleep My pillow holds the screams of me Ohhh, ohh, oh Please don't go Ohhh, ohh, oh Please don't go So lay yourself down on my chest, 'Cause I know how to hold you best I'll keep you through these last few breaths, And kiss and love you till the end Ohhh, ohh, oh Please don't go Ohhh, ohh, oh Please don't go #Widowchicks #levenmetverlies #rouw #verlies #vasthouden Heb jij je geliefde vast kunnen houden in de laatste momenten?

POEEEEEHHH! Check waarom! 👆 #widowchicks #boek #manuscript #leveninderouwerij #deadline #nogniethelemaalbeseffen #rouw #verlies #levenmetverlies

Let's talk about s *ks 《 rewind Met het schrijven van ons boek duiken we vaak terug in alle onderwerpen waar we al eerder over geschreven hebben. Wat komen we dan mooie en spannende onderwerpen tegen! Just like this one (slide) 👆 Bij het teruglezen van een post als dit voel ik zelf ook weer hoe belangrijk het is dat dit soort dingen beschreven en besproken kunnen worden! Verlies heeft op àlle vlakken van je leven impact, ook op intimiteit. En als we ergens niet zonder kunnen in het leven is het dat wel. Maar....als je je partner verliest ben je opeens ook jullie intimiteit kwijt! En hoe kan je ooit weer intimiteit ervaren, als dat zo verweven en verbonden is met iemand die er lijfelijk niet meer is? Wij schreven er eerder al wat over en deze rewind gaat over de eerste keer s *ks na het overlijden van je partner. Lets talk about it! #Widowchicks #rouw #verlies #levenmetverlies #intimiteit #rouwlust #huidhonger #zonderjou (Vast een paar tips over dit thema: het boek 'Huidhonger' van Gemma Boermans en Esther Cohen en 'Rouwlust' met ervaringen van verschillende vrouwen)

Memory Music Monday 📀 Memories I never thought I'd see the day That I wouldn't see your face Lookin' back, God, I wish I had known That I'd love you, then have to let go 'Cause you brought out the best in me You always saw a light no one else could see Now I know that you're gone, but I promise I won't forget So thank you for all the memories 'Cause you'll never know what it meant to me 'Cause you were the one who gave me peace when I had none left Held me close at my lonеliest Thanks for the memoriеs Here's to the memories I wish that I could call you up Just to hear your voice, that would be enough And we'd laugh like we're back at the start And pretend we're not fallin' apart And sometimes we would hurt each other But you saved me from goin' under We didn't last forever, but I won't forget ya So thank you for all the memories 'Cause you'll never know what it meant to me 'Cause you were the one who gave me peace when I had none left Held me close at my loneliest Thanks for the memories Here's to the memories 'Cause I miss you more than you know, than you know 'Cause I miss you more than you know So thank you for all the memories 'Cause you'll never know what it meant to me 'Cause you were the one who gave me peace when I had none left Held me close at my loneliest Thanks for the memories Here's to the memories #Widowchicks #memories #levenmetverlies #rouw #verlies #zonderjou

Memory Music Monday 📀 Even een throwback naar onze avond in Ahoy, waar we wat muzikale inspiratie op deden. Dit keer een hart onder de riem van @directband voor iedereen die te maken heeft met verlies. Rouw is soms een battle waarin je moet strijden... Soldier on Soldiering on woman, you're always true to form Just keep on pushing your shopping cart through the storm Most people buy it But you feel it's one that we can no longer afford You stopped believing in our story You say it's way too short Ain't nobody out there as brave as you You're holdin' your own A million different voices That are trying to break you Just listen to one The one that's inside you And soldier on You're governed by the winds that reign You armed yourself with a flower chain and a broken cane Nobody cares how you feel Like they think your heart Doesn't bleed the same We wouldn't hear the truth if it cried in our faces Ain't nobody out there as brave as you You're holdin' your own A million different voices That are trying to break you Just listen to one The one that's inside you And soldier on And soldier on #widowchicks #rouw #verlies #battle #strijden #levenmetverlies #soldier #zonderjou

Memory Music Monday 📀 Geïnspireerd door de goede adviezen tijdens Vrienden van Amstel Live afgelopen week, hebben nog een nummer gevonden van onze vrienden van @clouseauofficieel die niet mag ontbreken in deze rubriek :) Afscheid van een vriend: Alles is voorgoed gedaan Als jij er klaar voor bent 'k Heb aan je zijde gestaan Mijn God, ik heb je graag gekend Ik blijf nu hier jij gaat naar daar En daar is niet zover van hier We spreken af, ik weet niet waar En daar ontmoeten we elkaar Zonder jou tikt de klok even snel Maar de tijden veranderen wel Dus ik neem afscheid, jij moet nu gaan Weet dat je in m'n hart altijd blijft voortbestaan Slaap zacht, je hebt het verdiend Je vocht tot aan je laatste zucht En ga, ga nu m'n vriend En droom voor eeuwig opgelucht Net zoals vroeger kom je wel terecht Ik weet je vindt een thuis heel gauw En ik herhaal wat jij me ooit hebt gezegd In m'n hart blijf ik je trouw Zonder jou... En ik weet ik zou dankbaar moeten zijn Maar precies daarom doet het zo'n pijn Zonder jou... #Widowchicks #levenzonderjou #afscheid #verlies #rouw #levenmetverlies

12 jaar geleden was ik voor het eerst in Ahoy. Ik beleefde een onvergetelijke avond Vrienden van Amstel samen met S. en mijn schoonfamilie. Woensdagavond was ik daar opnieuw sinds toen. Nu zonder S., maar met een mooie club vriendinnen inclusief Marieke! Bijzonder, toch? 💫 We hebben keihard meegezongen, gefeest en oude kneiters van hits herontdekt voor de memory music sunday/ monday! 💃🥳 Wat waren we uit! Als in: feestend en als in: uit onze schrijfbubbel. Deze week is het manuscript van 'Leven in de Rouwerij: de zoektocht na verlies en zelfdoding' op de post gegaan naar de schrijver van ons 'Woord vooraf'... Volgende week duikt onze redacteur ook in onze teksten. We zijn benieuwd hoe deze eerste versie door hun gaat worden ontvangen. En hoeveel we dan daarna weer mogen aanpassen, skippen en schrijven 😉🙈 Dus... mocht je denken: goh, waarom zijn die widowchicks wat stiller op insta: daarom dus! Ahoy-hè! 🤗🧡 #boekschrijven #jongenweduwe #zelfdoding #suïcide #vriendenvanamstel #vriendenvoorhetleven #vriendenvoordedood #leveninderouwerij #missen #widowchicks

Op deze Blue Monday een persoonlijke favoriet! Pas toen ik naar de @bestezangers keek en met volle aandacht luisterde naar hoe @douwebob Electric Life van Duncan Laurence zong, kwam de tekst van dit nummer bij me binnen. Wauw! Vandaag het origineel in Memory music Monday als aftrap van deze nieuwe week.💫🔥🫶🏼 There's no pain in paradise No heartbreak in Heaven No Mondays or traffic lights How could it be real? You're up near the satellites You left in a second Yeah, that was the only time the earth stood still Velvet skies when I close my eyes Free-falling into another space and time I miss you and your electric life (Shine on bright) Beautiful to the bitter end (ah) You blew away like glitter in the wind (ah-ah) I miss you and your electric life Ah ah ah, your electric life Ah ah ah, your electric life Ah ah ah, your electric life Ah ah ah, your electric life Take a look at the milky way At 11:11 Are any of these shooting stars A message from you? Is there any other way? Got millions of questions But one always breaks my heart (it breaks my heart) And so does the truth Velvet skies when I close my eyes Free falling into another space and time I miss you and your electric life (Shine on bright) Beautiful to the bitter end (ah) You blew away like glitter in the wind (ah-ah) I miss you and your electric life Ah ah ah, your electric life... @itsduncanlaurence #memorymusicmunday #muzieknaverlies #troostliedje #jongenweduwe #ikmisje

‘Weet je het telefoonnummer van je man uit je hoofd?’ vraagt de verpleegkundige die tegenover mij zit. Ik ben in het ziekenhuis. Het nieuwe jaar is net begonnen en er staat een kleine operatie voor mij op de planning (geen zorgen: niets gerelateerd aan borstkanker). Deze aardige vrouw begeleidt mij vandaag van ontvangst tot ontslag. ‘Nee, maar dat weet hij gelukkig zelf wel!’, antwoord ik terwijl ik mijn hoofd naar links draai. Daar zit Jan. Jan lepelt zijn 06-nummer op zodat ze hem kunnen bereiken als de operatie klaar is. ‘En je heet Stefan?’, vraagt de verpleegkundige. ‘Stefan van Lierop?’ Mijn hart versnelt, ik weet niets uit te brengen. Gedachten wisselen zich in hoog tempo af. Waar haalt deze vrouw nou de naam Stefan vandaan? Ik spoel terug in mijn hoofd naar de woorden die ik daarvoor heb gezegd, ik kan daar niet de klanken van zijn naam uithalen. En het is onmogelijk dat zijn naam in mijn dossier staat. Is dit een teken? Is hij er bij? Komt het allemaal goed? ‘Ik heet Jan’, hoor ik. Jan geeft me een knipoog, hij heeft het ook gehoord. ‘Oh, dat is heel wat anders’, grinnikt de vrouw. Ze klikt nog een paar keer met haar muis en de intake voor de operatie is afgerond. Een paar uur later lig ik op de verpleegafdeling. Alles is volgens plan gegaan. Ik mag zo naar huis. Terwijl de schat van een verpleegkundige mijn infuus loskoppelt, kletsen we. Ze vraagt wat voor werk ik doe. Ik vertel over het trouwen van mensen, het geven van lezingen en het schrijven van een boek. ‘Gaat het boek over je borstkanker?’, vraagt ze. ‘Eh, nou, nee. Het gaat over het leven na de dood van mijn partner’. Haar ogen zijn groot en kijken mij recht aan. ‘En weet u wat ik nou zo bijzonder vond’, voeg ik er aan toe, ‘dat u vanochtend de naam van Stefan noemde. Zijn naam is namelijk Stefan’. Haar ogen worden nog groter en ze is even stil. ‘Meen je dat nou? Ik vond het al zo opmerkelijk. Ik hoorde in mijn hoofd écht Stefan. Ik dacht echt dat je man Stefan heette. Wat bijzonder’. Ze laat haar hand even rusten op mijn been. Ik proef het zout van de tranen die over mijn wangen rollen. Deze vrouw was vandaag mijn engel. En Steef stond er naast.🌟

January Blues.. We zijn een paar dagen onderweg in het nieuwe jaar. Grote kans dat je merkt dat de maand december flink wat (extra) energie heeft gekost. Misschien ben je weer meer moe, je lontje korter of zitten je tranen sneller hoog. Verrassing: heel normaal! Dus mocht het kunnen: Geef er aan toe. Probeer je ritme aan te passen en geef je zelf hersteltijd. Mocht je je er moeilijk aan kunnen overgeven - wat ook heel begrijpelijk is - laat de weerstand er ook maar 'gewoon zijn'. Voor nu of later delen we deze post nog een keer. Je bent op weg. Stijl omhoog, met een zware last, een lichaam die vecht, vlucht of bevriest en een brein die zwaar en mistig is en een hart dat gewond is. Het is een been voor de andere. Langzaam en vertragend. Zoek niet naar een eindpunt. Het enige wat hoeft is die ene stap voor de andere te krijgen. Al is het maar een stap per uur of per dag. Meer hoeft niet. En het mooie is: je doet het al.. dat is genoeg voor nu 🤍 #widowchicks #rouw #verlies #stapvoorstap #zwareweg #levenmetverlies #nieuwjaar #zonderjou

Lieve weduwe, of Widowchick als we je ook zo mogen noemen :) Vandaag is het oudjaarsdag en schrijven wij deze ode aan jou. Misschien heb je deze titel in 2023 gekregen of ben je al langer toegevoegd aan dit selecte gezelschap. Misschien heb je - net als wij - een haat-liefde verhouding met deze status. Want dit stond niet op je lijstje van 'wat je later wilde worden als je groot was'. En toch ben je je partner verloren. Misschien al wel op vroege leeftijd. Opeens ben je 'weduwe'. Misschien ben je al wat ouder, maar voel je je nog veel te jong om alleen te moeten zijn. Misschien wil je helemaal geen ode voor je Widowchick status, omdat je die hele status helemaal niet hebben wil! Toch schrijven we vandaag speciaal een stuk voor jou. Juist omdat je verloren hebt wat je het meest dierbaar was. Juist omdat je er een status bij hebt gekregen die niemand wil en waar je nooit om gevraagd hebt. Juist omdat je naast dat je je partner kwijt bent, nog zoveel meer kwijt bent. Je toekomst, je dromen, je 'wij-gevoel', je identiteit, je energie, je onbevangenheid, je veiligheid, je idealen, je arm om je heen, je warme lijf waar 's nachts tegenaan kruipt, je irritatiepuntjes, je normale leven, etc. Deze lijst wordt vaak alleen maar langer en zwaarder. Met al deze aspecten moet je leren omgaan, moet je opnieuw invulling geven en 'een plekje geven'. En je hebt gelijk ook, hier willen we ook helemaal geen ode aan schrijven want het meeste is vooral RUK! (#understatement) We willen ook geen ode schrijven aan hoe sterk je wel niet bent. Want: heb je een andere keus? En wat is sterk zijn dan eigenlijk? Dat je je leven bij elkaar probeert te rapen? Dat het lukt om zonder tranen zijn naam te noemen? Dat je af en toe weer kan lachen? Dat het lijkt alsof het langzaam weer beter met je gaat? Dat je weer naar de kroeg geweest bent? Nee hoor, je voelt je helemaal niet sterk! Je probeert ook gewoon maar wat en je hebt zelf vaak geen idee wat je aan het doen bent.. Nee, we schrijven deze ode vandaag aan jou omdat je er bent. Omdat je helemaal niet weet hoe je verder moet. Omdat je de ene keer juist wel over hem wil praten en de andere keer helemaal niet. (Lees verder 👇)

Memory Music Christmas 📀🌟 'Dagen als deze' van @ios.band geeft een stem wat veel mensen deze dagen ervaren: mooie en fijne dagen, maar ook een lege plek en gemis. We hopen dat deze dagen 'en-en' voor je mogen zijn: warm en fijn, maar ook een duidelijke plek voor je gemis! 'T is stil op straat en de sneeuw valt zacht Het lijkt of heel de wereld op een wonder wacht Ik ken de weg hier uit mijn hoofd Met 'Driving home for Christmas' op de radio Een paar minuten en dan ben ik thuis De voordeur zwaait al open, doe m'n jas snel uit Zet er nog een tafel bij Iedereen is binnen, en waar ik ook kijk Zie ik een bekend gezicht en toch Is er iemand die ik mis Dagen als deze daar droom ik van Dagen als deze zijn nooit te lang Alles komt samen, waar ik van hou Maar wat is Kerst nou zonder jou 'T is al laat niemand wil naar bed We hebben het volume net iets hoger gezet We maken elkaars zinnen af Verhalen over vroeger, we heffen het glas En ook al kun jij hier niet zijn nu Je bent er ieder jaar weer bij Dagen als deze daar droom ik van Dagen als deze zijn nooit te lang Alles komt samen waar ik van hou Maar wat is Kerst nou zonder jou Iedere Kerst mis ik jou Iedere Kerst mis ik jou weer Iedere Kerst mis ik jou meer en meer en meer Dagen als deze daar droom ik van Dagen als deze zijn nooit te lang Alles komt samen waar ik van hou Maar wat is Kerst nou zonder jou Dagen als deze #widowchicks #rouw #gemis #verlies #kerst-mis #legestoel #levenmetverlies

Q&A Friday Ik Rouw Ik Vier M36 bezocht de afgelopen week @rouwen_vieren_utrecht en kletsen we samen nog wat over na :) Liefs! #widowchicks #levenmetverlies #rouwen #vieren #kaarsjebranden #Verlies

Ik Rouw Ik Vier 'Het kan niet zo zijn dat deze plek in Utrecht staat en ik daar niet even langs ga, Mariek!', zei ik toen ik hoorde van dit initiatief. Daar ging ik dus... @rouwen_vieren_utrecht is een project die letterlijk ruimte maakt voor rouw in de donkerste maand van het jaar. (ondanks alle lichtjes...) Je kunt er naar binnen voor een kaarsje te branden, iets te schrijven of een lint op te hangen. Het is mooi dat er zo openlijk een plek is waar dat kan. In een kerk kan je ook een kaarsje branden maar dat is toch altijd achter een muur of deur. Dit is letterlijk voor iedereen zichtbaar in zo'n ruimte van glas. Mooi dat je alleen al door te kijken kan zien dat je niet de enige bent verlies en verdriet!  Ik denk dat iedere voorbijganger een kaarsje zou kunnen branden, omdat ieder mens te maken heeft met verlies! Het hele Domplein zou vol kunnen staan met kaarsjes, als iedereen met verlies een kaarsje zou aansteken! Mooi gezicht zou dat zijn :) Het is goed dat dit soort plekken 'normaal' gaan worden. Niet om te laten zien: 'kijk ons een rouwen met z'n allen' en het een soort van onder ieders neus te duwen. Maar vooral om het 'normaal' te maken. Dat het vanzelfsprekend wordt dat je uiting geeft aan rouw en er een plek is waar je naar toe kan om te delen over je verlies. Dat je weet; als het mij overkomt, dan weet ik waar ik moet zijn. Dit initiatief een mooi eerste stapje 🙏 De kassen staan nog tot 28 december op de volgende locaties: 🕯Amsterdam 🕯Amersfoort 🕯Ede 🕯Bergen op Zoom 🕯Utrecht @stichting_trost @rouwen_en_vieren_amersfoort @rouwen_vieren_mercatorplein #Widowchicks  #rouw #vieren #verlies #kaarsjebranden #levenmetverlies #kas #normaal

Memory Music Monday 📀 Soms is het maar een zinnetje die raakt en woorden geeft aan wat jezelf nog niet kon. Mij raakt het zinnetje; Since you went away the days grow long. Het deed me terugdenken dat een grijze dag zo eindeloos kon voelen. Autumn Leaves van @evacassidyofficial : The falling leaves drift by my window The falling leaves of red and gold I see your lips the summer kisses The sunburned hands I used to hold Since you went away the days grow long And soon I'll hear old winter's song But I miss you most of all my darling When autumn leaves start to fall Since you went away the days grow long And soon I'll hear old winter's song But I miss you most of all my darling When autumn leaves start to fall I miss you most of all my darling When autumn leaves start to fall #widowchicks #levenmetverlies #rouw #verlies #zonderjou #langedagen #fall

Q&A Friday Naast in onze pennen, zijn we deze week ook weer in de digitale camera geklommen! Wederom duurt het even voor er verbinding is met Mariek, dus kijk even door de eerste minuten heen 🥲 Joe! #widowchicks #levenmetverlies #rouw #verlies #docu #documentaire #throwback

Memory Music Monday 📀 Dit moet je af en toe blijven horen. Ooit zien we elkaar weer 🙏🤍 @elvis herinnert ons er vandaag even aan met 'If we never meet again': Soon we'll come to the end of life's journey And perhaps never meet any more Till we gather in heaven's bright city Far away on that beautiful shore If we never meet again this side of heaven As we struggle through this world and its strife There's another meeting place somewhere in heaven By the side of the river of life Where the charming roses bloom forever And where separations come no more If we never meet again this side of heaven I will meet you on that beautiful shore. #widowchicks #rouw #verlies #levenmetverlies #seeyouthere #elvis levenzonderjou #herinneren Geloof jij in een weerzien met je geliefde?

Q&A Friday December Het leek eerst niet te lukken en toen toch weer wel....dus kijk even door de eerste minuutjes heen :) We bespreken de maand december, die f*cking feest maand! Take care allemaal en voor elkaar! 🤍🌟 #widowchicks #december #feestmaand #rouw #verlies #zonderjou #levenmetverlies #mildheid #zorgvoorelkaar

All I want for christmas… Last Christmas… Voordat de decembermaand ook maar begonnen is, galmen deze kerstklassiekers via de radio al je huiskamer of auto binnen. Zes jaar geleden werd ik mij bij iedere song ineens bewust van de teksten over romantisch samen zijn met kerstmis. Ik kon er niks meer mee. Na tien keer een decembermaand samen, moest ik het deze keer ineens alleen doen. S. was net drie maanden dood. De kerstboom werd volgens traditie pas opgetuigd als de goedheiligman was uitgezwaaid. Volop genoten we eerst van de Sinterklaasperiode. We vierden het zo vaak we konden: een en al gezelligheid. Vanaf 2017 nooit meer een lootje voor S.. Toch zou ik ook dat jaar Sinterklaas vieren. Ik kon de kerstliedjes niet uitstaan, maar deze avondjes met lieve mensen en opgetogen kindjes wilde ik niet missen. In aanloop naar 5 december kreeg ik mijn mooiste Sinterklaasgedicht. “Lieve Marieke, Wat voelt het leeg je bestaan, om zonder jouw S. verder te gaan. Sint kan jouw pijn niet verlichten, al zou hij maken de mooiste gedichten. Maar hij is bij je in gedachten, en wenst dat je verdriet mag verzachten. Dat er, met de mooiste herinneringen in je hart, toch een glimlach mag komen naast je smart. Liefs, Sint en Piet”. Ik was geroerd. De aftrap van de normaal zo feestelijke decembermaand werd dankzij dit gedicht niet alleen als gezellige afleiding bestempeld, maar ook als een moment waarop S. wederom gemist werd en mijn verdriet werd gezien. Die erkenning gaf mij vertrouwen. Vertrouwen in het in staat zijn Sinterklaas te vieren en in het doorkomen van de rest van de decembermaand. Want mijn ervaring is dat als gemis wordt gezien en tranen mogen stromen, dat lucht geeft en daarmee ruimte voor een lach en ontspanning tijdens – in dit geval - een ‘heerlijk avondje’. En hoewel het heerlijk avondje lang niet zo heerlijk voelde als voorheen en ik het optuigen van de kerstboom heb overgeslagen, kwam ik de maand wel door. Samen met mijn gemis en de liefdevolle mensen om mij heen. Ik wens eenieder die deze maand het liefst zou overslaan toe dat gemis en verdriet gezien en gehoord worden, waardoor er ook ruimte is voor lichtpuntjes en warme momenten 🌟

Memory Music Monday 📀 Vandaag een liedje van @elliegoulding. Voor mij gaat dit liedje over de vraag hoelang je nog van geliefde mag houden als hij of zij er niet meer is. How long will I love you? As long as stars are above you And longer if I can How long will I need you? As long as the seasons need to Follow their plan How long will I be with you? As long as the sea is bound to Wash upon the sand How long will I want you? As long as you want me to And longer by far How long will I hold you? As long as your father told you As long as you can How long will I give to you? As long as I live through you However long you say How long will I love you? As long as stars are above you And longer if I may How long will I love you? As long as stars are above you #widowchicks #levenmetverlies #rouw #verlies #levenzonderjou #missen

'Thanksgiving' Afgelopen week was het Thanksgiving. Dankbaarheid. Een mooie kernwaarde. Die pas moeilijk wordt als het er op aan komt. Hoe 'beoefen' je dankbaarheid als alles om je heen is ingestort? Waar moet ik dankbaar voor zijn? Dat we ooit samen zijn geweest? Voor de mooie herinneringen die ik heb? Dat hij nu rust heeft? Natuurlijk ben ik dankbaar voor de tijd die we wél hadden en voor het feit dat we ooit wél getrouwd waren.Maar het dekt in niets de lading van hoe groot en hoe diep het verlies is. Toch heb ik na het overlijden van KJ elke dag een dankbaarheidslijstje gemaakt. Ik deed dat door hem. Op momenten dat hij zelf minder in z'n vel zat, maakte hij dankbaarheidslijstjes. Ook al voelde hij het niet, hij ging heel bewust opzoek naar lichtpuntjes. Later las hij het weer even door, als herinnering aan waar hij blij van werd. Zo trainde hij zichzelf dat er altijd dingen waren waar hij dankbaar voor kon zijn, ook als hij zich minder voelde. Nou...dat probeerde ik dan ook maar 🙄. Het voelde alsof ik zijn dankbaarheidslijstje af wilde maken. Elke avond zat ik met het schriftje op schoot te broeden op waar ik in hemelsnaam toch dankbaar voor moest zijn die dag.Toch kon ik altijd wel iets bijschrijven. Dat heeft me ook overeind gehouden op sommige momenten: -Koffie in de zon -Fijn gesprek met schoonmoeder -Vandaag voelde ik me mentaal wat 'lichter' -Kinderpost uit de kerk -Een warm bad bij zuslief -Kleurrijke bladeren in het park'. Zomaar een greep van punten die ik heb opgeschreven. Nu lijken ze heel klein en 'normaal'. Toen waren het lichtpuntjes in een tijd die vooral heel donker was. Nu schrijf ik het niet meer zo vaak op. Mijn dagen zijn inmiddels meer lichter dan donker, waardoor die lichtpuntjes minder noodzaak zijn. Mochten momenten toch weer donkerder worden, dan heb ik inmiddels mijn eigen dankbaarheidslijstje paraat om nog eens door te lezen. Of ik lees het dankbaarheidslijstje van KJ nog eens door, want als je hier niet ook een btje blij van wordt dan weet ik 't ook niet meer 😉 'Dankbaar voor Marieke: - Dat ik me veilig bij haar voel - Haar mooie ogen - Haar nuchterheid - Onze humor - Hoe ze altijd vastgehouden wil worden - enz - enz💛

Q&A Friday Slachteroffer? Na onze post afgelopen woensdag, nu ook de Q&A hierover als repost 👆📸 #widowchicks #rouwen #verlies #levenmetverlies #suïcide #113 #nabestaanden #slachtoffer #mild

Slachtoffer? Afgelopen zaterdag was het Dag voor de Nabestaanden van Zelfdoding. Mijn eerste gedachte was; er is tegenwoordig overal een dag voor....Niet perse onaardig bedoeld, maar doordat er zoveel 'internationale dagen' zijn mist het wellicht ook een beetje doel. Maar goed, dat terzijde 😉 Pas in tweede instantie kwam het besef: oei...dat is een dag voor mij 🥺 Niet voor mij als persoon natuurlijk, maar ik ben wel zo'n nabestaande. Het herinnerde me aan post die ik al een tijd terug schreef 👆📸. We zijn hier dan ook allemaal nabestaande van onze geliefde, maar maakt het thema zelfdoding ons ook slachtoffer? Het woord slachtoffer kan een negatieve lading hebben. Maar wat betekend het letterlijk? Volgens Van Dale betekend het dit: “Iemand die buiten zijn schuld lichamelijke, financiële of geestelijke schade lijdt; iemand die het moet ontgelden”. Klopt wel aardig toch? Wat als we ons nou eens wat vaker slachtoffer zouden voelen, zouden we dan misschien ook wat milder en zorgzamer naar ons zelf kunnen zijn? Wat denken jullie? #Widowchicks #levenmetverlies #zelfdoding #113 #nabestaanden #slachtoffer #rouw #verlies

Memory Music Monday 📀 'Ik denk je hier bij mij' van @acdaendemunnik . Ik ben 'guilty'! Zeker nu de jaren langer worden merk ik dat ik soms probeer me in te beelden dat KJ er weer of nog steeds is. Gewoon om te voelen of me dat nog lukt... Maar ook in het begin deed ik dat. Als ik dan bijvoorbeeld bij m'n zus in bed lag en ik me ogen dichtheid dan probeerde ik in te beelden dat m'n zus er niet lag maar hij... Wie herkent dit nog meer? Als ik weer wakker word in diepe nacht en weer de droom de dag niet heeft verzacht. Kijk ik in halfslaap stiekem toch opzij en denk je hier bij mij. Of als ik wakker word nat van paniek, dat ik niet weet meer waar ik ben zo ziek. Dan denk ik hoe het was, het was toen jij en ik denk je hier bij mij. Of in de auto urenlang alleen, van mag geen naam/op weg naar nergens heen. Dan weet ik dat ik uit 't verleden leen, als ik jou denk bij mij. Wie in bed stapt met beschadigd hart geeft aan z'n droom al snel een slechte start. Maar soms drink ik mezelf zo schadevrij, dat ik jou denk bij mij. En soms schrijf ik nog en bijna wat ik bedoel, maar geen pen gevonden nog die woorden kent voor wat ik voel. Wat ik het allerliefst in woorden zou, denk jij soms mij bij jou. Ik heb dat jij en ik maar aangehouden. Maakt jou het uit, weet dat je het nooit vertrouwde. Maar ik heb jou niet nodig om van jou te houden. Ik denk je hier bij mij. Ik denk je hier bij mij. Ik denk je hier bij mij. Ik denk je hier bij mij. #Widowchicks #levenmetverlies #rouw #verlies #inbeelden #missen

Q&A Friday 📣 Dit keer een aftertalk na onze aanbiedingspresentatie bij de uitgever! Wie kan beter vertellen waarom ons boek relevant is dan wij Mariekes zelf?👯‍♀️ Zo leuk om zo'n proces mee te maken achter de schermen! Er komt ook weer zoveel kijken bij het uitgeven van een boek, waar je normaal helemaal geen weet van hebt. Maar ook hoeveel mensen hier dan ook weer bij betrokken zijn!... We geven jullie graag een inkijkje! #widowchicks #boek #leveninderouwerij #suïcide #rouw #verlies #zoektocht #zelfdoding #uitgeverij #aanbiedingspresentatie

Jaja, gister brachten wij weer een bezoek aan de uitgeverij! Het was tijd voor de aanbiedingspresentatie van @vbkuitgevers met nieuwe titels voor 2024. Hier maakten alle mensen van sales en marketing kennis met twee Mariekes. 😉 We vertelden over het boek dat we schrijven: 'Leven in de Rouwerij: de zoektocht na verlies en zelfdoding'. 💫 Het wordt een boek voor geliefdes, familieleden, vrienden en collega's die na het afscheid van een dierbare op de bank zitten en denken: en nu? Wij delen over onze jonge levens na de zelfdoding van onze mannen in 2017 (we waren 25 en 30). Van wakker worden naast een leeg kussen tot regelzaken in de eerste week en van de eerste keer zonder hem Sinterklaas vieren tot zijn sterfdag. Van stigma's en schuldgevoelens tot overweldigd worden door verdriet. Van opruimbreinbrekers tot het levend houden van herinneringen en van voorzichtig nieuw geluk tot de liefde die altijd blijft bestaan. En dat op onze eerlijke en typerende manier met een traan waar nodig en een glimlach waar kan. Hoofdstukken worden ingeleid door wetenschappers en andere experts en natuurlijk zijn er ook onze welbekende Q&A's. Heel tof om weer een mooie stap in dit bijzondere proces te zetten én het boek in de catalogus te zien staan. Nu duiken we weer terug onze schrijfbubbel in. Gelukkig hebben we nog even tot het in de winkels ligt: mei 2024! We keep you posted! 🧡 @kokboekencentrum.geloof @irenewillemijn #boekschrijven #leveninderouwerij #jongenweduwe #113suicidepreventie #widowchicks #nabestaanden #verdernaverlies #boek2024 #uitgeverij #auteursleven #schrijversdebuut #zoektocht

Memory Music Monday 📀 Geen verdere uitleg nodig bij het liedje Empty Room van @jamiemiller. 🤍 You got all the time in the world until you don't I was betting on forever, but forever comes and goes Never thought I'd have to know you as a memory Now I'm rehearsing all the things I'd say if you were in front of me I'd tell you that I love you, I miss you, I wish you were here Maybe if I shout it loud enough, you might hear I'll talk to the walls, I'll tell them the truth Have a heart-to-heart with the ceiling 'Cause I can't with you I got all this love but what good does it do If I'm all alone so I'll scream it to this empty room Hoping it'll get to you I think I heard the curtains whispering your name And the pain has started running like the tears across my face And I don't know if it's helping but I don't think I can help it 'Cause there's a million things I didn't get to say Like how much I love you, I miss you, I wish you were here Maybe if I shout it loud enough, you'll appear So I'll talk to the walls, I'll tell them the truth Have a heart-to-heart with the ceiling 'Cause I can't with you I got all this love but what good does it do If I'm all alone so I'll scream it to this empty room Hoping it'll get to you I don't know where you are But I know that a little bit of you's in Every part of me I don't know where you are But I hope that a little bit of you is Out there missing me I'll talk to the walls, I'll tell them the truth Have a heart-to-heart with the ceiling 'Cause I can't with you I got all this love and it's probably no use But I'm all alone so I'll scream it to this empty room Hoping it'll get to you #Widowchicks #widowlife #levenmetverlies #rouw #verlies

Boek-bubbel-update! We zitten er middenin, dus tijd voor een update! Zelf hebben we het idee dat we weinig zichtbaar zijn online, dus we praten je graag persoonlijk even bij 😊 Stay tuned! Happy Friday 💛 #widowchicks #boek #bubbel #schrijven #levenmetverlies #rouw #zonderjou #verlies

Je verliest nooit maar 1 x... Vorige week blikten we terug op hoe de herfst symbool kan staan voor verlies. De natuur die alle kleur en blad verliest. Dat deed me denken aan deze post 👆📸. Een boom heeft verschillende takken en ontelbaar veel blaadjes. Al die takken en blaadjes horen bij die ene boom. Ze vormen samen een geheel. In de herfst vallen ze een voor een af, soms met bosjes tegelijk, maar ze laten wel allemaal een voor een los. Langzaam wordt de boom 'uitgekleed'. Zo kan je het ook ervaren met verlies. Je verliest in dat ene moment je geliefde, maar daarna komen nog zoveel momenten waarop je ook weer verliest. Een voor een vallen de blaadjes van je verlies naar beneden. En soms stormt het, waarna je opeens heel veel blad kwijt bent. Het klinkt niet echt bemoedigend zo hé?🫣 Maarja, mooier kunnen we het niet maken. Soms (vaak!)is het zo rauw als rouw kan zijn. Na de herfst komt de winter...die boom zal enkel nog de stam en zijn takken hebben. Kaal zijn. Die fase kennen we ook. Maar het is in de winter niet minder een boom! Jij bent na jouw herfst en zelfs in jouw winter nog steeds jij! Mét je verlies erbij... Ja, je voelt 'm al; na de winter wordt het ook weer lente. Ook dat sla je niet over...en op een dag ontdek je een eerste knopje en een eerste blad. Je verliest nooit 1 keer...maar ook niet voor altijd! #Widowchicks #widowlife #levenmetverlies #herfst #winter #lente #rouw #verliezen #winnen

Een Q&A die volgde op de mooie post van M36 afgelopen woensdag... Dit gesprek is van twee jaar geleden en nog steeds herkenbaar. Welke herinneringen poppen bij jou op tijdens deze herfstachtige dagen rond Allerzielen? #widowchicks #herinneringen #socials #ikmisje #hoezouhetzijn #jongenweduwe

Als de blaadjes vallen... 'Blaadjes mama, kijk!' Sia wijst naar het pad waarover we lopen en kijkt verwonderd naar alle kleuren. 'Het is herfst en dan vallen alle blaadjes van de bomen', hoor ik mezelf uitleggen. Mijn gedachten gaan terug naar deze foto en de post die ik daar over schreef. Voor Sia is het nog enkel de simpele gewaarwording van het feit dat er opeens gekleurde blaadjes op de grond liggen. De diepere laag die ik er inmiddels bij kan voelen, vertel ik haar niet. Ik hoop dat het voor haar nog heel lang alleen maar een mooi schouwspel is waarover ze zich verwonderen kan. 🙏🌳🍃🍂 #widowchicks #widowlife #rouw #verlies #herfst #blaadjes #verwondering #doordeogenvaneenkind

Memory Music Monday 📀 Soms voel je maar een ding: Kom naar Huis Soms dan is het simpelweg te groot Dan staat het als een blok beton Midden in de kamer Dan hangt het aan mijn schouders Loopt het overal met mij mee Waar ik ook ga Soms zit het bij mij aan tafel Dan doet het alsof het mij al jaren kent Soms ligt het als een hond Te wachten aan de deur Tot ik thuis ben Hier gaat alles goed Alleen niet zoals het moet Dus kom naar huis, kom naar huis Zodat ik vergeten mag Kom naar huis, kom naar huis Alles terug zoals zoals het was Soms dan slaapt het in mijn bed Ligt het 's ochtends als ik wakker word Met z'n armen om mij heen Soms vecht het als een beest Dan wringt het zich naar buiten En heel soms Verlies ik niet Hier gaat alles goed Alleen niet zoals het moet Dus kom naar huis, kom naar huis Zodat ik vergeten mag Kom naar huis, kom naar huis Alles terug zoals zoals het was Zodat ik vergeten mag Hoe het voelt Zo zonder Zodat ik vergeten mag Hoe het voelt Zo zonder Kom naar zodat ik vergeten mag Hoe het voelt Zo zonder Kom naar zodat ik vergeten mag Hoe het voelt Zo zonder Kom naar zodat ik vergeten mag Hoe het voelt Zo zonder Kom naar zodat ik vergeten mag Hoe het voelt @hannelorebedert #widowchicks #levenmerverlies #komnaarhuis #rouw #Verlies

Therapie? *Deze post schreef ik twee jaar geleden* "Moet ik in therapie?", vroeg ik aan de empathische arboverpleegkundige voordat ik ook nog maar aan re-integratie kon beginnen. “Als je er moeilijk of niet over kunt praten, of je hebt niemand om er méé over te praten, dan zou ik extra hulp zoeken”, antwoordde ze. Oké, dacht ik toen; ik kan praten als de beste en ik ben gezegend met vele luisterende oren die keer op keer mijn verhaal aanhoren. Nou, dan maar geen therapie, dacht ik dus. Ergens vond ik het jammer, want ja, wie zegt me dan of ik volgens het boekje rouw? En of ik er wel op een goede (en liefst ook meest efficiënte?😜) manier mee omga en doorheen ga? “Ga een keertje naar m’n moeder”, zei een vriend. “Zij kan je verder helpen”. Na een paar maanden bezocht ik de vrouw in kwestie. Ze bleek een schat. Ik praatte, zij luisterde. Ik vertelde, zij bevestigde dat wat ik deed prima was. Ik hoefde geen rekening te houden met haar emoties. Bij haar sprak ik gedachtes uit die ik elders geen ruimte gaf. Ik ging liggen, zij zweefde met haar handen rond mijn lichaam en ging aan de slag met mijn chakra’s. Mijn nuchtere ik vond het allang prima, ga maar lekker aan de slag. Ik lag heerlijk daar, op haar veilige zolderkamer. Ik voelde een brok verdriet vanuit mijn buik naar mijn keel bewegen. En alsof er een rivier aan tranen vrij kwam, brulde ik het uit. Uitgewrongen, maar lichter ging ik weer naar huis om bij te slapen. Heb je professionele hulp nodig als je vent dood is? Tsja, ik heb het antwoord niet. En wat is therapie? Noem het spiritueel, alternatief, aanraking, energetisch, aandacht of professionele hulp… Voor mij geldt dat het delen met iemand die verder van mij afstond mij lucht heeft gegeven. Er is geen eenduidig, gouden recept waarmee een ander jouw rouwproces kan laten slagen. Wel kan het je (even) beter doen voelen. En dat is al goud waard. Voor jezelf zorgen is de basis. En als je het fijn vindt dat iemand anders – prof of geen prof – bijdraagt aan die zelfzorg dan zou ik dat lekker aangrijpen en ondergaan. Hoe is jouw behoefte en ervaring met professionele hulp bij rouwen?

Q&A Friday (Althans, die Q&A was de bedoeling, maar de techniek liet ons dit keer in de steek dus na poging 6 gaven we het op 🙄🤓) Whoooo, zo leuk al die reacties op de titel en omslag van ons boek! Precies de reacties waar we op hoopten! Voor ons de bevestiging dat we op de juiste weg zijn, dus dank voor jullie positieve vibes! 🙌 De meest gestelde vragen: 'Gaat jullie boek nou over de zoektocht na verlies of over de zoektocht na verlies door zelfdoding?' De korte versie is: allebei! Online schrijven we vooral over ons als widowchicks en ligt de nadruk dus vooral op de zoektocht die we doormaken nadat we onze partners verloren. Met die intentie begonnen we ons schrijf avontuur bij de uitgever. Na wat prikkelende gesprekken daagde onze redacteur ons uit om toch ook het thema zelfdoding mee te nemen. Het is namelijk onderdeel van ons verhaal en kan eigenlijk niet onbenoemd gelaten worden. En het is een maatschappelijk thema waar nog maar weinig over geschreven is. Daarnaast werd het voor ons ook een persoonlijke uitdaging waardoor we zelf ook weer een laagje dieper gaan. Het zijn voor ons de eerste stappen op dit vlak en wie weet waarheen die leiden in de toekomst! Concreet betekend het dat 2 hoofdstukken expliciet gaan over (verlies na) zelfdoding. 'Wanneer komt jullie boek uit en kan ik pre-orderen?' Mei 2024 ligt hij in de winkel! (We kunnen het zelf nog amper voorstellen!!) Pre-orderen kan nu nog niet, maar gaat vast wel kunnen in de toekomst! Dat komt vanzelf voorbij op onze insta! 'Komen er ervaringsverhalen van andere vrouwen in?' Nope, we hebben nu genoeg aan onze eigen verhalen. En er komen verschillende 'experts' aan het woord! Daar zullen we binnenkort meer over delen. Maar wie weet; voor een vervolgboek 😏 Sprankelend, prachtig, pakkend, echt op z'n Mariekes... Wij krijgen van zulke reacties weer een boost om verder te schrijven! We keep you posted! #Widowchicks #widowlife #leveninderouwerij #boek #omslag #titel #levenmetverlies #rouw #verlies #zelfdoding

💥 WHOOPWHOOP! 💥 Gewoon even een primeur op je scherm deze woensdag! Of eigenlijk twee primeurs tegelijk! Want: 1. Zo gaat ons boek eruit zien!! 2. Dit is dus onze titel; 'Leven in de Rouwerij - de zoektocht na verlies en zelfdoding'. Onlangs stond ik -M36- in een boekhandel te neuzen. Opeens schoot me te binnen dat we na moesten denken over de titel en boekomslag. Ik besloot even naar het 'rouwhoekje' van de boekhandel te lopen om even 'sfeer te proeven'. Naast dat ik onder de indruk was en een tikkeltje onzeker werd -want wat zijn er al veel boeken!- , voelde ik ook weer precies wat wij willen toevoegen: de tone of voice van ons (en alle!) Widowchicks! Dus ook in de omslag van ons boek! Dat werd dus ook onze opdracht aan de vormgever: het mag er wel een beetje uitspringen daar in dat 'rouwhoekje'! Wat denken jullie; gelukt?! 🤩 (Zo niet, dan toch! Anders dan dit wordt het niet 😂) Wij duiken weer onze schrijfbubbel in, maar zullen af en toe een inkijkje geven in ons boek-avontuur! Hebben jullie een vraag over ons boek, let us know, dan maken we er een leuk Q&A filmpje van! 👇 #widowchicks #widowlife #boek #leveninderouwerij #omslag #rouw #verlies #levenmetverlies

Memory Music Monday 📀 Het liedje 'Leef Je in Mij' van @thisisdo gaat voor mij over het missen van iemands fysieke aanwezigheid in je leven en de transformatie naar ervaren dat iemand in een andere vorm nog steeds aanwezig is. Maar ook het groeiproces met daar vrede mee leren hebben, omdat de wens groter is dat iemand er fysiek nog bij is. Leef Je in Mij Ik weet niet wat het is Ik voel me zo raar Er hangt iets in de lucht Zweef ik door de tijd Ineens ben je daar 't Is alsof ik je voel Alsof ik je ruik Ik hoor het geluid van je stem Ik kijk door je ogen Je woorden gebruik Ondanks dat je niet bij me bent Zo diep in mij Leef je in mij Zo diep in mij De herinnering blijft Oeh, oeh-oeh-oeh Oeh-oeh, oeh-oeh Naar het eindе van de wereld Op zoеk naar het begin Zo bang je te vergeten Zou beter moeten weten Maar daar zit het niet in 't Zit in het ruisen van de bomen De warmte van de zomer In een kus, in een enkel gebaar In m'n dagelijkse zorgens Als ik m'n hoop weer heb verloren M'n gevoel voor jou weer ontwaakt Soms ben ik hopeloos verloren Toch zul je altijd bij me zijn Want je zit in elke vezel Je bent en blijft een onderdeel van mij Zo diep in mij Leef je in mij Zo diep in mij Leef je in mij Zo diep in mij Leef je in mij Zo diep in mij #widowchicks #levenmetverlies #rouw #verlies #leefjeinmij

Q&A Friday We praten nog even verder over die 'krullenbol' en over wat herkenning met je doet over de jaren heen :) Hoe ervaren jullie de 'herkenning' van je partner door de tijd heen? We horen graag! #widowchicks #widowlife #levenmetverlies #rouw #verlies #herkenning #krullenbol #geur

Zondagavond, kopje thee, lekker op de bank, televisie aan. Tijd voor Boer zoekt Vrouw. You love it or you hate it. I love it. S. vond het ook altijd heerlijke slow tv voordat de werkweek weer begon, J. vindt het iets te slow en durft het prima te missen. Plots maakt mijn hart een sprongetje. Wees gerust: niet omdat ik plots verliefd word op een buitenlandse boer, maar omdat ik iets zie dat ik al lang niet heb gezien: een prachtige bos donkere krullen bij een jonge vent. Ze staan stijf van de gel. Ik word er bijna emotioneel van en dat verrast me. S. had minstens zulke mooie krullen. Een paar weken zonder kapper en een dagje zonder gel en het was gerust een afro te noemen. Ik woelde er dagelijks doorheen en dat was de gewoonste zaak van de wereld. Plots overvalt me het gevoel dat ik zijn krullen mis. Dat ik me daar heel lang niet van bewust was, maar dat die enthousiaste knaap op tv blijkbaar iets triggert bij mij wat al een tijdje niet is aangeraakt. Een paar jaar geleden dacht ik bij iedere wielrenner of lange, slanke kerel in de kroeg aan S.. Inmiddels weet mijn brein dat hij het niet is en associeer ik dat niet meer zo sterk met hem. Maar het kan dus wel gewoon. Ook nu ik zo lekker in m'n vel zit, dingen goed gaan en het voelt alsof mijn leven weer 'op de rit is', kan een specifiek gevoel van gemis mij overvallen. En terwijl ik een traantje van mijn wang veeg, moet ik ook lachen. Want ik voel ik de liefde voor S. en zijn krullen ineens weer in elke vezel van m'n lijf, op een intense manier zoals ik dat al even niet had gevoeld. En dat is best lekker, kan ik je zeggen. Wanneer werd jouw gemis getriggerd? Voelde je toen ook de liefde of overviel je vooral het verdriet? Benieuwd! Liefs. #boerzoektvrouw #widowchickmistman #krullen #missen #liefde #verdernaverlies #widowchicks #jongenweduwe

Mijn waarheid delen. Twee jaar geleden schreef ik deze post n.a.v. 10 september - World Suicide Prevention Day. Inmiddels is het al bijna 10 oktober, maar voor ons is deze post toch weer relevant. Voor ons boek voeren we momenteel gesprekken met experts op gebied van suïcidepreventie en afgelopen week was dat ook met Maryke van @113zelfmoordpreventie. Zij werkt als psychotherapeut en geeft leiding aan het team dat de mensen helpt die bij 113 aan de bel trekt. Fijn om ook met haar ideeën rondom ons boek te kunnen bespreken. Hoe dan ook… vandaag even deze post uit de oude doos. Omdat we ons er nog steeds in kunnen vinden, maar we tegelijkertijd dus ook een stapje verder zetten in dit proces en wel meer aandacht willen geven aan thema suïcide... Hoe moeilijk (of makkelijk) vind jij om daar iets over te vertellen? Of ook een mooie vraag: hoe moeilijk of makkelijk is het om als buitenstaander iets te moeten horen over suïcide? Of hoe lastig is het om er iets over te (durven) vragen aan iemand die er mee te maken had? Hoe ga je om met 'nieuwsgierigheid' die je misschien kan voelen omtrent dit onderwerp? We horen jullie graag! 👇👇👇 #Widowchicks #widowlife #levenmetverlies #suïcide #taboe #mijnwaarheid #rouw #verlies #ikzieje

Memory Music Monday 📀 Vandaag het liedje 'Heel Anders' van @marlijnweerdenburg . Het is een liedje die verschijnt op het album MAM, waar zij sinds het verlies van haar moeder in 2021 aan werkt. ‘Mijn moeder was mijn beste vriendin. Zij overleed plotseling toen ik hoogzwanger was van mijn tweede zoon. Toen hij werd geboren zat ik nog volop in het verwerken van dit grote verlies. Ik ben liedjes gaan schrijven om een plek te geven aan alle tegenstrijdige emoties. De roze wolk die mijn zoon meebracht aan de ene kant en de zwarte leegte die mijn moeder achterliet aan de andere.’ “Heel Anders” beschrijft hoe het nu is met Marlijn. Hoe herinneringen aan haar moeder haar niet langer alleen verdrietig maken, maar ook dankbaar en trots. Herkenbaar is de angst om alles helemaal kwijt te zijn van je partner. Zo voelt het de eerste tijd wellicht ook. Maar na verloop van tijd kon ik ook gaan merken dat hij in andere vormen er toch ook nog bij kon zijn. ‘Mijn grootste angst was alles te verliezen wat ik met je had. Ik was even vergeten dat het in me zat en dat je zo voor altijd bij me bent.’ (tekst uit songtekst ‘Heel Anders’. Zie slide voor volledige songtekst) #widowchicks #widowlife #parentloss #anders #zonderjou #levenmetgemis #rouw #verlies

Friday's Q&A Een post van voor het gesprek met Derek de Beurs en vandaag een Q&A van na dat gesprek. Wat een complex onderwerp hé? Hoe ervaren jullie dat? Ook als je geen ervaring hebt met verlies door suïcide.. #widowchicks #widowlife #levenmetverlies #complex #onderwerp #taboe #113

"Schrijven moet schuren", hoorde ik de docent van Maeve zeggen in het nieuwste seizoen van de heerlijke Netflixserie Sex Education. Ik neem een hap havermout als ik zie dat M36 een linkje doorstuurt van een podcast. Een gesprek over 'mythen over zelfmoord' met de man waarmee wij straks een afspraak hebben voor ons boek: Derek de Beurs ( @derekdebeurs ), onderzoeker en deskundige suïcidepreventie. "Misschien voor straks, in de trein?", appt Mariek. Ik voel een knoop in m'n maag. Weerstand. Helemaal geen zin in die podcast. "Ga er niet omheen, maar doorheen", zeg ik altijd. Maar tegenwoordig ook steeds vaker: "Wees niet zo streng voor jezelf". "Dus eigenlijk ben je bang dat deze man vandaag jouw waarheid als ongeldig verklaart? Dat hij op basis van wetenschap onderbouwt dat jij alles rondom S. zijn dood verkeerd ziet?", vraagt Jan als ik 'm zeg dat ik dit de spannendste vind van alle afspraken met experts die we de komende weken spreken. Zeker de eerste periode na S.'s dood vermeed ik alle boeken en docu's over zelfdoding. Als de 'dood' dat alles over één kam geschoren werd. Dat er gezegd zou worden: "Als S. maar met 113 had gebeld, medicatie had genomen, of je S. had vastgebonden aan z'n stoel, dan had dit niet gebeurd." Ze moesten eens weten. En nu gaat ons boek ook over de zoektocht ná (niet naar ;) ) zelfdoding. Spreken we met experts die inleidingen schrijven op onze hoofdstukken. Ook dit is een zoektocht. Een interessante en hele belangrijke. Maar ook eentje die schuurt en waarvan het makkelijker is om 'm lekker te laten voor wat het is. Maar blijkbaar is dat wel een must voor een goed boek, als ik Sex Education mag geloven. En als wij een boek schrijven, dan zal het potverdikkie goed worden ook. Dus daar gaan we voor. #boekschrijven #suïcide #pratenoverzelfdoding #schrijvenoverzelfdoding #widowchicks #jongenweduwe #rouw #verlies #sexeducation

Memory Music Monday 📀 September was intens dit jaar....een toepasselijke titel vandaag :) Summer has come and passed The innocent can never last Wake me up when September ends Like my father's come to pass Seven years has gone so fast Wake me up when September ends Here comes the rain again Falling from the stars Drenched in my pain again Becoming who we are As my memory rests But never forgets what I lost Wake me up when September ends Summer has come and passed The innocent can never last Wake me up when September ends Ring out the bells again Like we did when spring began Wake me up when September ends Here comes the rain again Falling from the stars Drenched in my pain again Becoming who we are As my memory rests But never forgets what I lost Wake me up when September ends Summer has come and passed The innocent can never last Wake me up when September ends Like my father's come to pass 20 years has gone so fast Wake me up when September ends Wake me up when September ends Wake me up when September ends #widowchicks #widowlife #rouw #verlies #levenmetverlies #memories #neverforget

De vraag uit de Urn. Vandaag weer een vraag uit de urn! Wat doe je met beloftes die je niet nakomt of niet meer wíl nakomen? Goeie vraag zeg! Antwoorden jullie mee?? ⬇️⬇️⬇️ #widowchicks #widowlife #urn #vragen #beloftes #rouw #verlies #levenmetverlies

Time to stand up! Hij heeft het gewoon gehaald! 70 km lang, 4600 hoogtemeters, 17 uur en 16 minuten hardlopen, lopen en soms strompelen. Wat een prestatie! Een dag voor de race maakten we een tussenstop bij Blausee. Een kraakhelder en turquoise blauw meertje in de bergen. De race was voor Vincent al begonnen, maar dan vooral tussen z'n oren; ' Ik voel me niet fit, ga ik dan niet te veel over m'n grenzen? Ik slaap niet goed, dus mijn lijf is niet goed uitgerust. Straks krijg ik nierfalen'. Een greep uit de gedachten die chaotisch en obsessief door zijn hoofd schieten. Als buitenstaander is het in het begin nog om te lachen, want natuurlijk zijn de gedachten die hij heeft uitvergroot en irreëel. Hij is nog niet eens begonnen met lopen, dus hij wéét helemaal niet of hij ten onder gaat aan 'nierfalen' of 'uitdroging'. Zijn hoofd doet alleen alsof het al zo is en hij gaat het met het uur meer en meer geloven. Na een tijdje kan je er als buitenstaander niet meer zo om lachen. Hij zit steeds meer in z'n kop en je ziet de worsteling met iets wat niet strookt met de werkelijkheid. (Waar ken ik dat ook alweer van?) We lopen een rondje langs het meer en als we bovenop een bruggetje staan zien we opeens het beeld. Het is een beeld van een vrouw in het water. Het bordje vertelt over de legende van deze vrouw: de blauwe kleur van het water komt door de tranen van de blauwe ogen van een jonge vrouw. De jonge vrouw is haar geliefde verloren en huilde vele tranen bij het meer. Ze hadden hier samen veel romantische uren doorgebracht en na zijn onverwachte dood, kwam ze elke avond terug totdat ze zelf overleed aan de heftige rouw waar ze doorheen ging. Ik stoot Vincent aan en wijs naar het beeld. Ik zeg tegen hem: Jouw race is nu al begonnen. Jij hebt een stemmetje in je hoofd die jou van alles wijs maakt: niet fit, buikpijn, verkouden, hoogteziekte, pijn in je heupen, verzin het maar. In elk geval probeert dat stemmetje jou te overtuigen dat het je niet zal gaan lukken of waarom het niet goed is om de race door en uit te lopen. Bij KJ ging zijn stemmetje over leven en dood, bij jou gaat stemmetje over goed of fout. Hoe dan ook, beide stemmetjes doen hetzelfde: (👇👇)

Ultra III Vincent schreef over zijn state of mind vandaag. Morgen start zijn Ultrarace! Lees mee: Morgen start ik de Ultra Race van 70 km. Een eerlijk inkijkje in mijn gedachten vandaag. Verschillende vrienden hebben me gebeld of berichtjes gestuurd. Als blijk van support. Iedereen vraagt dezelfde vraag: "Hoe voel je je nu, ben je er klaar voor?" Mijn antwoord is nu niet overtuigend. → Mentaal: rapportcijfer 6 → Fysiek: rapportcijfer 5 - verkouden - keelpijn - slecht slapen - geen fit gevoel In mijn hoofd is de race al begonnen en eerlijk is eerlijk, mijn gedachten zijn nu totaal niet sterk of moedig. Volgens mijn gedachten heb ik morgen 10% kans dat ik het haal. Ik voel me onzeker over wat er komen gaat. Ik maak me zorgen over hoogteziekte, pijn in mijn heupen en buikkramp. En dan denk ik aan Keesjan, een goede vriend die op 3 september 2017 uit het leven stapte. Dan denk ik aan alle mensen die dag in dag uit moeite hebben met het leven. Want: - kanker - depressie - bipolair - alzheimer - ALS - ... Allemaal mensen die zich niet fit voelen. Voor wie in leven blijven al een (te) grote kluif is. Of aan al die weduwen zoals Marieke (de vrouw van Keesjan) die hun partner hebben verloren. Die achterblijven. Die een heel leven opnieuw moeten inrichten, zónder hun maatje, zonder hun Keesjan. Als ik aan hen denk, krijg ik tranen in mijn ogen. Dan weet ik, dat het minste is wat ik kan doen morgen is aan de start verschijnen. En als het startsein luidt om 07:00, het ene been voor mijn andere been zetten. Ben ik daar klaar voor? Ja. En als 't meezit → Zet ik nog een stap → Neem ik mezelf niet té serieus → Geniet ik 1 x bewust van de omgeving Heel misschien loop ik hem wel uit, inclusief 4.800 hoogtemeters. Wie weet. Mijn race morgen draag daarom op aan: - vrienden en vriendinnen zoals Keeskan - vrouwen en weduwen zoals Marieke 🙏💛 #widowchicks #widowlife #ultrarace #support #levenmetverlies #spanning #wezienmekaar

Ultrarace II As we speak ben ik -M36- onderweg naar Zwitserland. Vincent loopt komend weekend de ultrarace van 70 (!)KM door de Zwitserse bergen. Hij draagt de race op aan KJ en iedereen die worstelt met suïcidale gevoelens, maar ook aan nabestaanden zoals ik en wij. Vincent klom zelf in de pen om erover te schrijven: “Lieve klootzak, - Wat heb je in vredesnaam gedaan!? - Wat heeft er toe geleid? - Wat hebben we niet gezien? - Wat maakte het leven zo ondragelijk?” Dat waren de eerste woorden van mijn afscheidsbrief, in een volle kerkzaal met familie, vrienden, collega’s en kennissen. Op 3 september 2017 stapte een goede vriend uit het leven. 𝘌𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘨𝘦𝘭𝘶𝘬 𝘪𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥, 𝘯𝘰𝘦𝘮𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘭 𝘦𝘦𝘯𝘴. “Misschien dat jij in je wanhoop door de bomen het bos niet meer zag. Het spijt me dat de strijd zo zwaar was. Dat je er gevoelsmatig alleen voor stond misschien. Het leek je beter om er een einde aan te maken. Dat maakt ons niet alleen heel verdrietig maar ook flink kwaad. Mij wel in ieder geval. Gelukkig overwint de liefde altijd. Ook nu. Het bewijs daarvan zit hier vandaag in de zaal. Die liefde heeft ons samen gebracht. Jij hebt ons samengebracht.” “Jij vond het altijd belangrijk om dankbaarheid te beoefenen. Nou Kees, daar komt ie, Ik ben dankbaar dat: → Je het nu ook zelf ziet. → Je nu ook ziet dat het meer dan goed was wat je deed. → Je er was, ook voor mij. → Jouw 𝐨𝐩𝐝𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 nog niet klaar is. → We door jou 𝐥𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞 het leven nog meer zullen waarderen. → Ik ben dankbaar dat we niet alleen zijn.” ❤️ De liefde overwint, ook na de dood. ❤️ Ook met al het verdriet erbij. Liefde. Dat is de opdracht. 16 September 2023 draag ik mijn ultra race van 70 km op aan die opdracht. Om te laten zien dat de liefde overwint, of ik de finish haal of niet. Jij kunt die opdracht ook steunen als je wilt. Met een bijdrage aan Stichting We zien mekaar, de stichting zet zich in om mentale gezondheid onder jongeren beter bespreekbaar te maken (ga naar de website om te doneren).🙏 Praten over zelfdoding kan anoniem: chat via de website van @113zelfmoordpreventie of bel 113. #widowchicks #suïcide #113 #levenmetverlies #ro

Memory Music Monday 📀 Gister was het #worldsuicidepreventionday en bracht @danymusic_official zijn nieuwe nummer 'Ik ben jij' ten gehore. Dany verloor zelf zijn ex-partner een aantal jaar geleden aan zelfdoding. Voor het nummer ‘Ik Ben Jij’ ging hij in gesprek met mensen die ook iemand zijn verloren aan zelfdoding. Hij wilde erachter komen hoeveel overeenkomsten hij zou hebben met deze mensen in de nasleep van het verlies en hoe trauma's zich bij anderen uiten. Hij kwam er al snel achter dat eenzaamheid en het niet in staat zijn iedereen maar je situatie uit te leggen zodat ze je kunnen steunen punten waren van herkenning en besloot dit te verwerken in het nummer. Luister het nummer op @spotifynl. Aan de creatie van het nummer ‘Ik Ben Jij’ ging een emotioneel proces vooraf. Niet alleen voor Dany zelf, maar ook door de gesprekken met de nabestaanden die hij bezocht. De korte docu 'Je bent niet alleen' kan je online bekijken. (@113zelfmoordpreventie) 🌻💛 #widowchicks #widowlife #worldsuicidepreventionday #113 #praaterover #levenmetverlies #rouw #verlies

De 'aftermovie' :) We blikken terug, kijken vooruit en bubbelen nog na van de Widowchicks Meetup... En we durven het steeds meer hardop te zeggen: we schrijven een boek! Check het allemaal in dit leuke filmpje :) #Widowchicks #widowlife #widowchicksevent #navoelen #nabubbelen #terugkijken #vooruitkijken #rouw #verlies #boek

"Kennen jullie elkaar al?" vragen we aan drie vrouwen die samen binnenkomen... "Nee, nou, ja, ehh, sinds vanochtend! We hebben gecarpoold!" Bam, kippenvel en een brok in m'n keel. Deze dag is nu al geslaagd. M36 kwam op het idee om voorafgaand aan het event al een appgroep aan te maken om carpool-initiatieven te faciliteren. En met succes dus. De eerste contacten zijn al gelegd. Er is al uitgevonden hoe dicht sommige widowchicks bij elkaar wonen. De eerste ervaringen zijn onderweg naar Utrecht al gedeeld. Nodige knuffels bij binnenkomst, opplakken van naamstickers, zenuwenplasjes... En het 'kippenhok' barst weer los. Mariek en ik kijken elkaar aan en weten dat het weer goed zou komen. Meer tijd voor gesprekken, meer delen met elkaar en dus nog meer herkenning. Vrouwen die al eerder waren geweest (ongeveer 20%) merkten dat ze stappen gemaakt hadden ten opzichte van de vorige keer dat ze er waren en zijn met dat inzicht licht in een tunnel voor vrouwen die pas net het label 'weduwe' opgeplakt hebben gekregen. Spanning, tranen en ontlading tijdens 'Over de Streep', de mooiste foto's van de knapste mannen, heftige en verdrietige verhalen, lachsalvo's tijdens gekke energizers, stapels sandwiches en liters koffie, vragen, antwoorden en wijn toe om vervolgens leeg én vol, vermoeid, overprikkeld, dankbaar en voldaan naar huis te gaan. Dank jullie wel allemaal. 🙏 Liefs, M36 en M31 #jongenweduwe #verdernaverlies #rouwarbeid #rouwen #verdriet #veerkracht #powervrouwen #weduwe #liefde #rouwevenement

Memory Music Monday 📀 I won't give up Ook na zes jaar niet.... … When I look into your eyes It's like watching the night sky Or a beautiful sunrise Well, there's so much they hold … And just like them old stars I see that you've come so far To be right where you are How old is your soul? … Well, I won't give up on us Even if the skies get rough I'm giving you all my love I'm still looking up … And when you're needing your space To do some navigating I'll be here patiently waiting To see what you find … 'Cause even the stars, they burn Some even fall to the earth We got a lot to learn God knows we're worth it No, I won't give up … I don't wanna be someone who walks away so easily I'm here to stay and make the difference that I can make Our differences, they do a lot to teach us how to use The tools and gifts we got yeah, we got a lot at stake And in the end, you're still my friend, at least we did intend For us to work, we didn't break, we didn't burn We had to learn how to bend, without the world caving in I had to learn what I got and what I'm not And who I am … I won't give up on us Even if the skies get rough I'm giving you all my love I'm still looking up I'm still looking up … Well, I won't give up on us (no, I'm not giving up) God knows I'm tough, he knows (I am tough, I am loved) We got a lot to learn (we are alive, we are loved) God knows we're worth it (and we're worth it) … I won't give up on us Even if the skies get rough I'm giving you all my love I'm still looking up @maan.de.st #Widowchicks #widowlife #levenzonderjou #rouw #verlies #deathaversary

Voila: 70 widowchicks en hond Lou. Wat een dag. Wij vonden het weer ontzettend bijzonder, mooi, heftig, fijn, ontroerend, gezellig, intens, verdrietig, indrukwekkend, waardevol en LEUK! Zoveel vrouwen, zoveel verhalen, zoveel (h)erkenning. Gauw meer, maar eerst nazweven, ontprikkelen en bijkomen van deze succesvolle derde meet-up. En wat is @thecolourkitchenutrecht een heerlijke plek om te zijn. Hoe gaat het met jullie, lieve dames? Heel benieuwd. Liefs!🫶💫😘💃

Een jaar geleden stonden we stijf van de zenuwen en was het bijna tijd voor het allereerste Widowchicks event. We zijn een jaar verder en morgen is de derde Widowchicks meet-up. We komen met meer dan 70 vrouwen bij elkaar in @thecolourkitchenutrecht om te ontmoeten en te delen, om te herinneren, een traantje te laten en te lachen. Om herkenning en inspiratie te vinden bij meiden die weten hoe het is om je leven opnieuw vorm te geven als je geliefde op veel te jonge leeftijd is overleden. Zoals je ziet zijn wij er klaar voor! De zakdoeken zijn ingeslagen, de outfits hangen klaar en het programma is helemaal gereed om er een hele bijzondere en waardevolle dag van te maken. Wij kijken er met veel zin, een tikkie gespannen en vol vertrouwen naar uit.💫🫶 Nog één nachtje! PS: We hebben een afmelding... Ben jij de Widowchick die deze plaats wil vervullen? Stuur ons een dm. Je bent meer dan welkom en zult er geen spijt van krijgen. Liefs! #widowchicks #jongenweduwe #verdernaverlies #rouwopjedak #samen #ontmoeten #herinneren #inspireren #sharingiscaring #morgenishetzover

Memory Music Monday 📀 Een minuut zou genoeg, maar veel te weinig zijn 🙏 Beam me up @pink There's a whole other conversation going on In a parallel universe Where nothing breaks and nothing hurts There's a waltz playing frozen in time Blades of grass on tiny bare feet I look at you and you're looking at me Could you beam me up, Give me a minute, I don't know what I'd say in it Probably just stare, happy just to be there holding your face Beam me up, Let me be lighter, I'm tired of being a fighter, I think, A minute's enough, Just beam me up. Some black birds soaring in the sky, Barely a breath like our one last sight Tell me that was you, saying goodbye, There are times I feel the shivering cold, It only happens when I'm on my own, That's how you tell me, I'm not alone Could you beam me up, Give me a minute, I don't know what I'd say in it I'd Probably just stare, happy just to be there, holding your face Beam me up, Let me be lighter, I'm tired of being a fighter, I think, A minute's enough, Just beam me up. In my head, I see your baby blues I hear your voice and I, I break in two and now there's One of me, with you So when I need you can I send you a sign I'll burn a candle and turn off the lights I'll pick a star and watch you shine Just beam me up, Give me a minute, I don't know what I'd say in it Probably just stare, happy just to be there, holding your face Beam me up, Let me be lighter, I'm tired of being a fighter, I think, A minute's enough, Beam me up Beam me up Beam me up Could you beam me up #Widowchicks #widowlife #levenmetverlies #rouw #verlies #beammeup

Muziek... Deze tijd staat voor ons allebei weer in teken van de zoveelste deathaversary. Wij verloren een week na elkaar onze partner, zonder dat we elkaar kende en dat dus wisten. Nu lopen we een paar jaar met elkaar op en ook steeds opnieuw door deze periode heen. Beide op onze eigen manier. Het is mooi om met elkaar mee te leven en mee te lezen en mee te luisteren. Ik beluister de nummers van M31 nu ook altijdnin het licht van haar en haar verlies. Via muziek luister en leef ik mee. De playlist van M31 inspireerde me om vandaag te vragen: welke muziek staat er in jouw memory-playlist? Misschien kunnen we met elkaar 'meeluisteren' 🙏 Let us know! 👇👇👇 #Widowchicks #widowlife #levenmetverlies #deathaversary #rouw #verlies #meeleven #meeluisteren #muziek #playlist

Playlist ipv Lowlands Deze week is het weer die week. Voor de zesde keer. Voor het eerst vallen de dagen precies hetzelfde. Is het dus straks dezelfde datum én de vrijdagochtend van S. zijn overlijden. Ik loop over de bloeiende heide en geniet van de paarse gloed. Mijn wandelschoenen zakken weg in het mulle zandpad en ik voel de warme avondzon op mijn blote kuiten schijnen. Ik zou naar Lowlands, maar ik ging met twee vriendinnen naar een chille lodgetent op de Veluwe. Er is veel gaande en dit paste beter. S. hield van muziek, optredens en dansen. Ik mis dat. Zes jaar terug in deze week danste ik met hem op MJ's 'The way you make me feel'. Het zou de openingsdans worden. Hij had vroeger dansles gehad, ik niet. Tot nu, in aanloop naar de bruiloft. "Houd haar stevig vast, anders gaat ze er vandoor!", hoor ik de 'juf' nog zeggen. Doelend op dat ik het weer eens lastig vond mij over te geven aan dat 'de man leidt'. We hadden pret en zwierden samen door de zaal. Hij ervaarde veel onrust in z'n hoofd die week, maar voelde zich goed die avond. We genoten. Het voelde heerlijk dat hij mij zo dicht tegen hem aantrok. We zijn nooit samen naar Lowlands geweest. Wel naar Pinkpop, Paradiso, Ziggo, theaters. Muziek doet zoveel. 'Zoutelande' kwam een paar weken na z'n overlijden uit. Net als Ed Sheerans 'Perfect'. Eenmaal terug op de glamping grap ik met de meiden over de afstand van onze mooie avondwandeling. Over hoeveel retourtjes Alpha-Bravo het zouden zijn geweest in Biddinghuizen. We praten over, en luisteren naar muziek bij de tent. Mumford & Sons kwam ter sprake. "Oh, die cd zit nog in m'n auto!", reageerde ik. "Die zet ik wel aan op weg naar huis." And so we did. De cd was van S. en heb ik nooit uit de auto gehaald. Jaren uberhaupt geen cd gedraaid, maar nu wel. En zo droeg hij z'n steentje bij aan onze playlist van dit weekend. Ik vermoed dat hij nog meer invloed gaat hebben op mijn muziekkeuze deze week. Mooie, bitterzoete, liefdevolle en verdrietige herinneringen worden er door aangewakkerd. En die willen gevoeld worden. En daar is zo'n playlist voor mij een mooi middel voor. Zeker deze week.

Memory Music Monday 📀 'Never not remember you' van @cooperalanmusic. Zo waar en treffend deze song! 🙏 I know you're up in heaven But damn it hurts like hell 'Cause I'd just be pretending If I said anything else And I know God don't make mistakes But this sure feels like one That won't change the facts That won't bring you back So I'll cry 'cause it's over And smile because we had you Packed a whole lot of living Even though it ended all too soon And in time, I'll start healing But even when I get that feeling No matter where I go or what I do I'll never not remember you Thank God for all the memories And pictures on my phone They don't fill the empty But I feel less alone And I know you're with the angels Right where you belong 'Cause you were one to us You left a legacy of love So I'll cry 'cause it's over And smile because we had you Packed a whole lot of living Even though it ended all too soon And in time, I'll start healing But even when I get that feeling No matter where I go or what I do I'll never not remember you You lighting up a whole room like that You made us think, made us feel, made us all laugh You always giving that shirt off your back I miss you bad, I miss you bad So I'll cry 'cause it's over Smile because we had you Packed a whole lot of living Even though it ended all too soon And in time, I'll start healing But even when I get that feeling No matter where I go or what I do I'll never not remember you Oh, I promise you I'll never not remember you #Widowchicks #widowlife #nevernotrememberyou #rouw #verlies

Ultrarace We hebben een gast-post vandaag! Geschreven door hubby nr 2. 😏😉💛 3 Weken hik ik al tegen deze post aan. “Schrijf gewoon je eerste post erover” zei mijn vrouw. 3 september 2017 stapte een van mijn beste maten uit het leven. Hij was 29 jaar. 3 september 2017 werd zijn vrouw, Marieke, op slag weduwe. Zij was 30 jaar. De avond ervoor hadden we nog een tuinfeest met vrienden. In Overvecht, Utrecht. Daar hadden we met zijn allen gewoond. Op het feestje wekte hij de indruk het naar zijn zin te hebben. De dresscode was “jungle”, hij had oorkleppen op met panterprint. Hij had zichtbaar zijn best gedaan. De dag erna werd ik gebeld door zijn broertje. Rond een uur of 12:00 ’s middags. “Kees is dood.” Ik viel letterlijk op mijn knieën. Ik snapte niet wat zijn broertje bedoelde. Ik geloofde het niet. Ik heb zijn vader opgebeld om te vragen of het klopte. Het klopte. Hoewel we wisten dat het niet goed ging, zagen we dit niet aankomen. “Een ongeluk in zijn hoofd” noemen we het nu wel eens. Op de begrafenis las zijn vrouw Marieke nogmaals de trouwgeloften voor. De woorden “Tot de dood ons scheidt…” kregen nu wel een heel andere lading. Het nummer waarmee ze op de bruiloft de dans opende “I won’t give up” van Jason Mraz Klonk nu in een overvolle, verstilde kerkzaal. Marieke stond daar. Niet zwaar in het zwart. Maar als jonge weduwe in een lichtroze jurkje. Ik voel dat ik nog heel veel wil zeggen en schrijven, maar dat komt de komende weken wel. Het belangrijkste is dit: → Per maand overlijden er iets meer dan 20 jongeren tot 30 jaar aan zelfdoding → Weduwe worden op zo’n jonge leeftijd is pionieren… Op 16 september 2023 loop ik een Ultra race in Zwitserland en die wil ik opdragen aan 2 doelgroepen: #1 vrienden en vriendinnen zoals Kees #2 vrouwen en weduwen zoals Marieke Je kunt beide of één van beide steunen met een donatie als je wilt → Stichting we zien mekaar, zet zich in om mentale gezondheid onder jongeren beter bespreekbaar te maken (link in storie) → Widowchicks, een platform dat jonge weduwen bij elkaar brengt die willen rouwen, lachen en verder moeten. (Link in storie) #widowchicks #wezienmekaar #ultrarace #donatie #rouw #verlies

Memory Music Monday 📀 Vandaag 'Pass it on' van @douwebob . What seems lost is still inside sprak mij vooral aan 🙌 These are bittersweet days And it's hard if you don't know child These are bittersweet days As we talk about life You may think that her love is gone But you'll find it's still strong Keep your memories alive What seems lost is still inside Practice love until you master it And pass it on These are days as they come The struggle of moving on These are days as they come As he picks up a box And he leaves for the final time They'll always be entwined Keep your memories alive What seems lost is still inside Practice love until you master it And pass it on Keep your memories alive What seems lost is still inside Practice love until you master it These are uncertain times These are uncertain times These are uncertain times Keep your memories alive What seems lost is still inside Practice love until you master it And pass it on Keep your memories alive What seems lost is still inside Practice love until you master it And pass it on #Widowchicks #widowlife #rouw #verlies #muziek #soulfood

It's your turn; stop een vraag in de urn!' Hier is er weer een! Dit keer alles over onze ervaringen nieuwe liefdes en de angst om (opnieuw) te verliezen! Meer vragen? Let us know! 👇 #Widowchicks #widowlife #nieuweliefde #nieuweangst #verlies #rouw #levennaverlies #liefde

Over 24 nachtjes reizen 60 vrouwen af naar @thecolourkitchen in Utrecht voor de Widowchicks meet-up. Als ik door de lijst met aanmeldingen scroll, zie ik veel 'nieuwe' namen: vrouwen die niet op 1 van de 2 eerdere events zijn geweest. Je was er nog niet aan toe, of het was nog niet relevant voor je... 30% van de vrouwen die komt, is minder dan een jaar geleden haar geliefde verloren. Een eerste keer zomervakantie zonder, een eerste keer verjaardagstaart zonder, toeleven naar de sterfdag… Van het vorige event staat mij nog bij dat iemand zei dat ze in 2021 nietsvermoedend onze NPO-documentaire ‘Huisje, boompje… Weduwe’ had gekeken. Man was nog in leven, niets aan de hand. En ineens ‘hoor je bij de club’. En ook ten tijde van het 2e event afgelopen maart waren er vrouwen die nog geen weet hadden van ons bestaan, omdat er simpelweg nog geen sprake was van het zijn van widowchick. Confronterend. En daarnaast sterkt het M36 en mij in de ontmoetingen die we realiseren. Deze editie geen zangeres, coaches of gedichten. Wel: o.a. meer van elkaar, méér tijd om contact te leggen en de diepte in te gaan en Q&A met ons én met elkaar (en natuurlijk koekjes, lunch en zakdoeken). Nog wat cijfertjes: Naast de 30% die korter dan een jaar ‘onderweg’ is na het overlijden, is 35% 1-3 jaar verder, de overgebleven 35% langer dan 3 jaar. Ook qua leeftijd is het deze editie weer heel verdeeld. 10 vrouwen zijn jonger dan 30, 22% tussen 30-34, 20% tussen 35-39 en 20% 40-55 jaar en 10 vrouwen ouder dan 45. Meer dan 60% is achtergebleven met kinderen van haar overleden geliefde, 22% heeft geen kinderen, maar wel een kinderwens en er zijn ook vrouwen die geen kinderwens hebben of kinderen hebben met iemand anders dan hun overleden geliefde. En van Maastricht tot Den Helder en tot Groningen, ook deze editie komen jullie weer uit vele windstreken. Opvallend detail: de meeste vrouwen komen uit Gelderland (26%). Het laatste cijfertje dat ik nog noem is 5… zoveel plekken zijn er nog beschikbaar. Binnenkort geven we de definitieve aantallen door aan The Colour Kitchen, dus mocht je toch besluiten om toch te komen, meld je dan snel aan via de link in onze bio. Meer dan welkom! Wij tellen af. 😘

Memory Music Monday 📀 "Number To Heaven" What woul you say If I can have you back right here for one day I'd do anything to see that smile on your face What would it take for you to stay, just say We can drink a few beers in that old garage Laugh about the things that I ain't forgot, yeah 'Cause I miss you Would you tell me all about them streets of gold Would you tell me that you know you're finally home Though I ain't with you Does anyone have the number to heaven I need it right now, I just can't help it I haven't heard your voice in a while I know it may sound just a little silly But pick up the phone if you can hear me I need to make sure you're alright Does anyone have the number to heaven? 'Cause I need it now I know that you're in a better place That's what helps me take the pain away Does it make me selfish I want you back? I can't believe you were gone just like that Does anyone have the number to heaven? I need it right now, I just can't help it I haven't heard your voice in a while I know it may sound just a little silly But pick up the phone if you can hear me I need to make sure you're alright Does anyone have the number to heaven? 'Cause I need it now 'Cause it's been (it's been) so long (so long) I still can't accept the fact that you're gone But I need (I need) just a little hope (a little hope) 'Cause I can't make it alone down this road We can drink a few beers in that old garage Laugh about the things that I ain't forgot, yeah 'Cause I miss you Would you tell me all about them streets of gold Would you tell me that you know you're finally home Though I ain't with you Does anyone have the number to heaven? I need it right now, I just can't help it I haven't heard your voice in a while I know it may sound just a little silly But pick up the phone if you can hear me I need to make sure you're alright Does anyone have the number to heaven? 'Cause I need it now #Widowchicks #widowlife #withoutyou #heaven #rouw #verlies #levenmetverlies

Van M30 naar M31 Jawel, ik heb er dit weekend weer een jaar bij mogen optellen! 🤗 Ik heb een heel mooi weekend gehad en voel me dankbaar. Vandaag een kleine flashback naar m'n eerste verjaardag zonder S., vijf jaar geleden. Ik vierde mijn verjaardag altijd graag met familie en vrienden, maar had daar de 1e keer geen behoefte aan. Dat de vakantieplannen voor 2018 maakten dat ik eind juli niet thuis zou zijn, kwam mij prima uit. Ik weet nog dat ik 's ochtends wakker werd op een gedeelde slaapzolder in Noorwegen. Mijn telefoon stroomde vol met liefdevolle felicitaties, maar een ontheemd gevoel van gemis overheerste. Ik ben met vriendin A. een berg gaan beklimmen, zag voor 't eerst sneeuw in de zomer en we aten taart bovenop die berg. Alle emoties passeerden die dag weer de revue. Vermoeiend en prima tegelijk. 's Avonds deden we een spelletje aan een picknicktafel bij het hostel. Om stipt 20.00u (het tijdstip dat ik ter wereld kwam) lichtte mijn telefoon op. Ik zag een donkere screensaver vol met opgelichte sterren. Ik kreeg een brok in m'n keel. Wellicht overbodig om te zeggen, maar deze screensaver was nergens op mijn telefoon terug te vinden. Ik beschouwde het als een felicitatie van S.. 💫✨️ Mensen zeggen vaak: 'Ach jee, weer een jaar ouder'. Sinds S zijn overlijden is mijn reactie steevast: 'Wees maar blij, want dat kan niet iedereen meer zeggen'. Dit gevoel is na mijn borstkanker alleen maar versterkt. M31 it is. 📸 Ter afwisseling op het herfstweer buiten: een zonnetje dat schijnt door Londense bomen afgelopen mei. Liefs! #verjaardag #nieuwlevensjaar #vertrouwen #widowchicks #rouw #verlies #levenmetverlies

Memory Music Monday 📀 Meer dan genoeg redenen om deze week @oconnor.sinead te posten. Ze overleed vorige week. Ze kende zelf ook de diepte van rouw en verlies, omdat ze onlangs haar 17 jarige zoon verloor door suïcide. Nothing compares 2 u is een gevoel dat we zomaar kunnen ervaren na een verlies en de twijfel over het al dan niet vinden van een nieuwe liefde. Songteksten Video's Andere opnamen Luisteren Hoofdresultaten It's been seven hours and 15 days Since you took your love away I go out every night and sleep all day Since you took your love away Since you been gone, I can do whatever I want I can see whomever I choose I can eat my dinner in a fancy restaurant But nothing I said nothing can take away these blues 'Cause nothing compares Nothing compares to you It's been so lonely without you here Like a bird without a song Nothing can stop these lonely tears from falling Tell me baby, where did I go wrong? I could put my arms around every boy I see But they'd only remind me of you I went to the doctor, guess what he told me Guess what he told me He said, "Girl you better try to have fun, no matter what you do" But he's a fool 'Cause nothing compares, nothing compares to you All the flowers that you planted mama In the back yard All died when you went away I know that living with you baby was sometimes hard But I'm willing to give it another try Nothing compares Nothing compares to you Nothing compares Nothing compares to you #Widowchicks #widowlife #loss #grief #nothingcompares #New #love #levenmetverlies #rouwnotging com

Afgelopen weekend was het weer tijd voor de jaarlijkse kermis in m'n oude vertrouwde dorp! Ontzettend genoten van alle leuke, lieve mensen die ik daar weer zag en sprak. Mensen met wie je een stuk hebt opgelopen in je leven en soms nog steeds loopt. (M'n eerste kus met S. is daar ooit zelfs geweest!) Jaren samen heen en inmiddels ook alweer jaren zonder hem heen. Hij popt soms even op als onderwerp van gesprek. Fijn is dat. Deze kermisweek is het 2 jaar geleden dat er een jonge gast niet meer thuis kwam van de kermis. Vrienden en familie die opnieuw naar de kroeg gaan, maar hem in hun midden missen. Samen proosten, dansen, huilen. Zijn leven vieren en herinneren en daarnaast die keiharde pijn van gemis en verdriet. Ik schreef er 2 jaar terug over. Vandaag opnieuw deze post. #deathaversary #nooitvergeten #herinneren #verdernaverlies #Widowchicks #levenmetverlies #rouw #verlies

We made it! Vorige week konden V. en ik ons twee jarig jubileum vieren! Twee jaar getrouwd! Normaliter zou je zeggen: 'joh, wat leuk gefeliciteerd' en ondertussen denken 'leuk hoor, maar zò bijzonder is twee jaar nou ook weer niet.' 🙄 Jullie en ik weten wel beter, want zo 'normaliter' hoeft het niet te zijn. KJ en ik hebben ons twee jarig jubuliem niet gehaald. Op een maand na. Een jaar en elf maanden hebben we het gered. Op de dag dat we twee jaar getrouwd zouden zijn, was ik net 4 weken weduwe...Dus hell yeah, twee jaar samen meemaken is wèl bijzonder! Dus dat was het minste wat wij te vieren hadden! (En daarnaast is er natuurlijk nog zoveel meer 😊) Trouwens, ook nu is het bijzonder dat we ons jubileum mochten vieren. Want elke relatie, ook de nieuwe na het verlies van je partner, kent gewoon ups and downs en is bij tijden gewoon hard werken! Ook ik heb in een van die downs wel eens gedacht : gaan wìj die twee jaar wel redden samen? But we made it! Alles is vanaf nu sowieso al bonus 🤗🙏❤️ Ps: een mooi moment om onze 'trouw-post' nog eens terug te lezen 🙃 (📸 slide) #Widowchicks #widowlife #trouwen #jubileum #bijzonder #levennaverlies #relatie #hardwerken #upsanddowns #rouw #verlies

Memory Music Monday 📀 Deze week het liedje 'Ashes' van @celinedion . Een belangrijke vraag is natuurlijk: móét er iets moois voortkomen uit zoiets als verlies? Our opinion: nee! Verlies is niet mooi of positief. Kán er iets moois voortkomen na een tijd van verlies? Zeker! Maar dat is nooit de bedoeling van het verlies zelf. Wel kan er betekenis gegeven worden aan de gevolgen die het verlies heeft... Toch is het ook een vraag die je kan ervaren: kan er ooit nog iets moois ontstaan na mijn verlies? Daar gaat dit liedje over. What's left to say? These prayers ain't working anymore Every word shot down in flames What's left to do with these broken pieces on the floor? I'm losing my voice calling on you 'Cause I've been shaking I've been bending backwards 'til I'm broke Watching all these dreams go up in smoke Let beauty come out of ashes Let beauty come out of ashes And when I pray to God all I ask is Can beauty come out of ashes? Can you use these tears to put out the fires in my soul? 'Cause I need you here, whoa 'Cause I've been shaking I've been bending backwards 'til I'm broke Watching all these dreams go up in smoke Let beauty come out of ashes Let beauty come out of ashes And when I pray to God all I ask is Can beauty come out of ashes? Can beauty come out of ashes? #widowchicks #widowlife #levenmetverlies #rouw #verlies #ashes

Het motto van Mariek en mij is: 'als het stroomt, stroomt het!' Voor ons betekent dat dat we mee gaan op de flow die er is, dat we dingen doen die in beweging zijn en gaan op de energie die 'stroomt'. Als wij enthousiast worden en als de mensen om ons heen enthousiast worden, dan gaan we ervoor. Trekken aan een dood paard doen we niet, een man die dood is kost al genoeg energie weten we uit ervaring. In de praktijk is het dus ook zo dat we niet te ver vooruit kijken. Een heel uitgestippeld plan is er niet. Ooit wilden we een instagram account; we begonnen gewoon met schrijven. Na een mooi artikel online 'stroomde' ons account vol met berichten en mede-widowchicks. Toen voelden we al: deze vrouwen moeten elkaar ontmoeten! Daar kwam een documentaire (en borstkanker en corona) tussendoor; want met @eo_ikmisje 'stroomde' het ook. Finally was daar ons 1e Widowchicks event; daar kwam alles samen! Daar 'stroomde' het allemaal: de urgentie om dit te doen, de spanning, de emotie, de herkenning, de verbinding en het besef 'ik-ben-niet-alleen!'. Wisten we toen al dat we nog meerdere events gingen organiseren? Nee. Ook dat kwam vooral erna, want het bleef 'stromen'. Op die stroom kwam er nog een event -waar wéér alles samen kwam- en nu staat er weer een event gepland op 2 september. Hoewel we twee prachtige ervaringen hebben en hoewel we veel prachtige vrouwen voor een tweede keer gaan zien, blijft het ook deze keer weer spannend voor ons. Blijft het stromen, ook een 3e keer? Gister namen we een kijkje bij de nieuwe locatie van het event @thecolourkitchenutrecht Ook dat is spannend; het is een toffe locatie, maar geeft het dezelfde vibe als de vorige keer? Zoals je in de reel kunt zien: ook een hele toffe locatie! Wij kregen er weer goeie energie van! 🤩 Dat The Colour Kitchen ook nog maatschappelijk bijdraagt aan de samenleving is ook nog extra bonus! Maar we beseffen ons ook maar weer: een locatie is een faciliteit, wat wij organiseren is enkel een ontmoeting faciliteren, wij zìjn de ontmoeting niet! Dat zijn wij enkel met de vrouwen die durven te komen, dat zijn wij enkel met elkaar! Dus die 'stroom' maken alle vrouwen, (lees verder in de comments)

Memory Music Monday 📀 Waar ben je nu? Denk je ook aan ons nu je daar 'aan de andere kant' bent? Maar ook: mijn leven voltrekt zich, ook als jij er niet meer bent... Allemaal vragen die we zullen herkennen 😔 'Where did you go' van @haevnmusic verwoord deze vragen. I have been chasing an old place in time At the town station, we jump the fence at night Do you ever think of you and I? I have been waiting every day and night Have you barricaded all your feelings dry? Do you ever think of you and I? Now you're living on the other side You left a hole in my world so long, long ago So where did you go? Another life carried on Where did you go? Where did you go? Where did you go? Where did you go? You said that we wasted our younger days in life But you were just jaded in the heat of the fight There's no reason to be out of sight Now you're living on the other side You left a hole in my world so long, long ago So where did you go? Another life carried on Where did you go? Where did you go? Where did you go? Where did you go? I, alone, love you Bring me back to what we began I, alone, love you Show me all that I'll never have Where did you go? Where did you go? Where did you go? Where did you go? Where did you go? Where did you go? Where did you go? Where did you go? You left a hole in my world so long, long ago So where did you go? Another life carried on And where did you go? And where did you go? So where did you go? And where did you go? #Widowchicks #widowlife #rouw #verlies #zonderjou #wheredidyougo #levenmetverlies where

It's your turn; stop een vraag in de urn!' Dit keer een vraag die in het radio-interview bij @bijjorieke gesteld werd! Alles over spullen bewaren, spullen wegdoen, emotionele waarde en creatief uiting geven aan je verlies met spullen! Hierin kon @romyhommersom.astorytoremember natuurlijk niet ongenoemd blijven! Kijk eens bij haar hoe zij jou kan helpen met de (emotioneel) waardevolle spullen van je overleden dierbare! #Widowchicks #widowlife #emotionelewaarde #spullen #ontspullen #rouw #verlies #levenmetverlies #crea

Vorige week was M36 te gast in het twee uur durende radioprogramma @bijjorieke op @grootnieuwsradio . Ik (M30) zat thuis mee te luisteren, en het was echt een mooi gesprek waar veel werd besproken. Moeite waard om terug te luisteren! Ook het rouwen zonder zwart randje kwam weer aan bod... Dit is wat wij vaak zeggen dat we willen doen en zegt iets over de 'tone of voice' waar we ons fijn bij voelen, maar die soms ook wat toelichting vraagt. We schreven er vorig jaar een post over en die repost ik bij deze. Swipe om 'm te lezen. Liefs! #rouwenzonderzwartrandje #hetisalzwartgenoeg #jongenweduwe #meetlat #leedlat #zwaar #rouwen #verdermetverlies

Memory Music Monday 📀 Soms heeft een liedje geen uitleg nodig 🙏😔 Zoals dit liedje van @willdempseymusic 'Beat you there': I don't know why God always takes the good ones first And man, I've tried To be strong and carry on, but damn this hurts And I just wish that I could talk to you Again somehow, someway Even if it's for a moment So I can hear you say Don't cry for me, I'm alright I'm better than you know And this life can be a short ride So don't waste in on sorrow And just hold on to those moments And the memories we shared We're both headed for the same place anyway I just beat you there I know they say "Just give it a little time, you'll be okay" That might be true But it don't really help me today And we ain't supposed to question The man upstairs There's just so much I don't understand It just don't seem fair Don't cry for me, I'm alright I'm better than you know And this life can be a short ride So don't waste it on sorrow And just hold on those moments And the memories we shared We're both headed for the same place anyway I just beat you there And as each day goes by I get a little bit stronger But that don't stop me from wishing you We're here a little bit longer So I'm gonna smile when I think of you Like I know you'd want me to And I know you're watching over me In everything I do And all those things I never got to say Well, I'll send 'em with this prayer Then look up, wipe my tears and raise my beer And I'll see you there And I'll see you there #Widowchicks #widowlife #withoutyou #rouw #verlies #levenmetverlies #ikmisje #seeyouthere

Reisgevoel. Ik ben een aantal keer op reis geweest. Meestal een maand met m'n backpack op en ergens ver weg een beetje rondtrekken. Maleisië, Indonesie, Lombok, Bali, maar ook Nicaragua en Costa Rica. En het 'reisgevoel' wat ik altijd vlak voor vertrek had, was een optimistisch maar surrealistisch gevoel. De opwinding van weken voor bereiden en voorpret enerzijds, maar ook bijna een soort dissociatief gevoel anderzijds. Ik was op dat punt nog in Nederland en kon me niet inbeelden dat ik 12 uur later aan de andere kant van de wereld in een totaal onbekende omgeving zou zijn. Ik wíst het wel, maar kon het me nog totaal niet 'invoelen'. Eenmaal daar aangekomen voelde ik dat ook andersom: ik kon me bijna niet meer voorstellen dat ik 12 uur geleden nog in Nederland zat. Ik wist het met mijn hoofd wel, maar ook dat kon ik me dan bijna niet meer inbeelden. Zelf dacht ik altijd dat dat te maken had met vliegen. In een absurd korte tijd vlieg je door verschillende tijdzones heen en ben je opeens aan de andere kant van de wereld. Ik zeg altijd: mijn lijf is er sneller dan mijn bewustzijn, die hangt nog ergens boven de oceaan. En eenmaal thuis was het weer andersom: ik wist dat ik er geweest was, maar nu ik weer thuis was kon ik me het soms weer lastig inbeelden. Gelukkig had ik de foto's nog als bewijs 😉 Dit gevoel heb ik nu ook steeds meer over mijn leven. Toen KJ overleed kon ik mijn leven zonder hem niet inbeelden. Ons leven samen was zojuist geëindigd en ik moest alleen verder. Hoe dan? Waarheen dan? En ik herinner me een gedachte ook nog heel goed: KJ zal ooit 'mijn eerste man geweest zijn'. Een vreselijk idee vond ik dat en ik kon het me niet voorstellen! Ik was zojuist met een raketsnelheid door een heleboel tijdzones geschoten en opeens stond ik in een heel andere wereld. Ik was daar al wel, maar mijn bewustzijn 'hing nog ergens boven de oceaan'. Andersom heb ik het nu inmiddels ook vaak. Als ik terug denk aan mijn leven voor mijn 30e, dan wéét ik dat ik daar ooit was en ik heb mijn herinneringen er aan als 'bewijs', maar ik kan het me soms nauwelijks inbeelden of nog invoelen hoe het was. (Lees verder in de slide!👆📸)

Memory Music Monday 📀 Vandaag het liedje 'Before you go' van @lewiscapaldi . Hij schreef dit liedje na een overlijden van een naaste door zelfdoding. Hij schrijft over boosheid en schuldgevoelens. Alle emoties die voorbij komen... Overzicht Songteksten Luisteren Video's Hoofdresultaten I fell by the wayside, like everyone else I hate you, I hate you, I hate you But I was just kidding myself Our every moment, I start to replace 'Cause now that they're gone All I hear are the words that I needed to say When you hurt under the surface Like troubled water running cold Well, time can heal, but this won't So, before you go Was there something I could've said To make your heart beat better? If only I'd have known you had a storm to weather So, before you go Was there something I could've said To make it all stop hurting? It kills me how your mind can make you feel so worthless So, before you go Was never the right time, whenever you called Went little, by little, by little until there was nothing at all Our every moment, I start to replay But all I can think about is seeing that look on your face When you hurt under the surface Like troubled water running cold Well, time can heal, but this won't So, before you go Was there something I could've said To make your heart beat better? If only I'd have known you had a storm to weather So, before you go Was there something I could've said To make it all stop hurting? It kills me how your mind can make you feel so worthless So, before you go Would we be better off by now If I'd let my walls come down? Maybe, I guess we'll never know You know, you know Before you go Was there something I could've said To make your heart beat better? If only I'd have known you had a storm to weather So, before you go Was there something I could've said To make it all stop hurting? It kills me how your mind can make you feel so worthless So, before you go #Widowchicks #widowlife #verlies #rouw #levenmetverlies #boosheid #schuldgevoelens #emoties #achtbaan

Locatie Widowchicks meet-up 💫 Over iets meer dan twee maanden is het alweer 2 september: de dag dat wij voor de derde keer een meet-up voor widowchicks organiseren. Een dag vol ontmoeting, herkenning en interactie voor iedereen die haar leven opnieuw moet vormgeven na verlies van haar geliefde. Waar loop je tegenaan? Wanneer wordt het beter? Hoe doen anderen dit in vredesnaam? Deze week krijgt iedereen die zich via de link in onze bio heeft opgegeven bericht met meer informatie. Vandaag alvast een nieuwtje... want zoals eerder gezegd gaan we dit keer naar een nieuwe locatie! De locatie van deze meet-up is...🥁 @thecolourkitchenutrecht! Een mooie locatie waar we met goed weer af en toe ook even naar buiten kunnen en waar je kunt besparen op parkeerkosten. ☀️Het is een kwartiertje lopen vanaf Station Utrecht Zuilen of 15 min met de ov-fiets of bus vanaf Utrecht CS. En ook heel mooi: The colourkitchen doet ook aan social return! Ze bieden mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt een plek om weer terug in de arbeidsmarkt te kunnen komen. Win-win dus! Mocht je jouw plek nog niet hebben gereserveerd: dat kan nog via de link in onze bio. Hier vind je ook meer info!🙏🏼 #ontmoeting #jongenweduwe #widowchicksmeetup #geliefdedoodendan #rouw #afscheid #verlies

Veel reacties op de 'Vakantiekater' post van M36 vorige week... Ervaringen en angsten werden door jullie gedeeld. Zelf ben ik inmiddels weer thuis gekomen van een heerlijke vakantie samen met J. Ik hoefde gister niet zelf de koffers naar boven te tillen en daarna niet alleen op de bank te ploffen... Maar in herinnering ben ik zo weer terug naar die vakanties én dat thuiskomen nadat S. was overleden. Vandaag post ik een Q&A van twee jaar geleden die we hielden n.a.v. de vakantiekater post van M36. Mariek en ik namen ook een Q&A op voordat we op vakantie gingen, deze post ik nogmaals in de stories, wie weet heb je daar ook iets aan. Wat hielp jou in die eerste vakanties? Vakantieadressen? Huizenruil? Deel het vooral onder onze posts.. Want ook deze zomer is voor velen de eerste zonder hun geliefde en hoe mooi als we elkaar een beetje op weg kunnen helpen. Iets om naar uit te kijken ná die zomer is de meet-up op zaterdag 2 september. Wil je daar bij zijn? Reserveer je plek via de link in onze bio, volgende week volgt namelijk nieuwe info. Liefs!☀️🧡 #vakantiekater #alleen #geliefdedood #missen #rouw #hoenuverder #widowchicks #jongenweduwe #vakantietips

Vakantiekater Wat kent vakantie ook weer veel aspecten die je tegenkomt als je zonder je partner verder moet. Ik schreef een tijd geleden een post over de kater die je kan voelen na een vakantie, maar ook over hoe eng het kan zijn om weer naar huis te gaan. Bang voor alles wat daar weer op je wacht. Benieuwd hoe jullie vakanties ervaren en of die ook weer 'beter' worden na verloop van tijd. #Widowchicks #widowlife #vakantie #kater #levennaverlies #rouw #verlies

Memory Music Monday Vandaag (=een dagje eerder ivm vakantie🤩) een liedje van @rachellouisemusic ; 'Down the line'. We zijn allemaal een beetje fan geworden na haar prachtige aanwezigheid op ons tweede widowchicks-event 🤍 Op haar nieuwe EP 'Populair Problems' staat ook dit nummer. We hebben allemaal zo onze redenen om bang te zijn voor de toekomst; klimaat, oorlog, bindingsangst, whatever. Wanneer je je partner verloren bent kan de toekomst helemaal overweldigend zwart lijken. Zelf heb ik dat ook zo ervaren. Toch komt er ook weer een tijd dat je langzaam iets verder kan kijken dan 'just for today'. Toch is er bij mij wezelijk iets veranderd als het aankomt op 'de toekomst'. Voor mij is de toekomst echt 'nu' geworden. Ik weet dat morgen er niet meer kan zijn. Ik weet dat morgen zomaar in puin kan liggen en ik weet dat morgen zo maar weer overweldigend zwart kan zijn! Betekend dat ik daarom niets meer plan? Betekend dat ik daarom geen stappen durf te zetten? Betekend dat ik daarom me niet meer durf over te geven aan iemand anders? Nee... Eerder het tegenovergestelde: juist omdat morgen er niet meer kan zijn, probeer ik juist het nu te ervaren. En ja, ik kan ontzettend bang zijn om het 'nu' weer te verliezen. Soms slaat me dat lam. Soms leef ik voorbij aan het nu. Soms word ik er juist strijdlustig van. Maar ik weet ook: als ik het nu laat bepalen door mij angst voor de toekomst dan blijft die toekomst altijd zwart (of oké, grijs dan). Toen ik op het punt stond om een nieuwe relatie aan te durven en toen wij elkaar opnieuw 'eeuwige trouw tot de dood ons scheid' beloofden deed ik dat heel anders dan de eerste keer. Dit keer deed ik het niet met de illusie van 'voor altijd'  maar met de realiteit van 'just for today'. Ik weet niet wat de toekomst brengt, maar vandaag durf ik bij jou te zijn. Dat is waar dit liedje voor mij over gaat. Je kan en mag (!) bang zijn als je naar de toekomst kijkt, je mag bang zijn om opnieuw liefde toe te laten, je mag bang zijn om opnieuw te verliezen, maar je hoeft niet voor 'altijd' te kiezen. (👇👇👇)

Vakantie Lange zonnige dagen, oplopende temperaturen en vakanties die voor de deur staan. Misschien wel de eerste zomer zonder je geliefde.Voor het eerst zonder hem op vakantie, of misschien blijf je wel thuis. Zonder hem naast je in de tuin of de eerste zomerse bbq waarbij hij niet voor jouw vleesje zorgt. Ik ben nu zelf op vakantie met J., maar herinner mij nog goed dat ik deze post twee jaar geleden schreef. Vrijdag posten we een Q&A over vakantie. Daarom vandaag deze in de herhaling. Liefs! #Widowchicks #widowlife #levenmetverlies #rouw #verlies #eerstejaarzonder #vakantie

Pas was ik jarig. Het deed mijn denken aan mijn vorige post: Ken je mij nog wel? Afgelopen week was ik jarig 🥳 Ooit schreef ik al dat ik mijn verjaardag misschien wel de moeilijkste eerste-keer-zonder-dag vond! Waar ik veel zorg en aandacht kon besteden aan de gedenkdagen rondom KJ zelf, vond ik dat voor mezelf veel te moeilijk. Het liefst wilde ik die dag overslaan. Waarschijnlijk omdat ik op die dag des te meer geconfronteerd werd met 'nooit meer'. Nooit meer zou hij een verrassing voor míj organiseren, nooit meer zou hij gekke verjaardagskaartjes aan mij schrijven, nooit meer zou hij mij verassen met een ontbijtje op bed...Het zou te stil blijven op die dag. Inmiddels zien mijn verjaardagen er weer feestelijk uit en ben ik ook dit jaar weer enorm verwend met lieve verrassingen en persoonlijke aandacht. Dus ik ben op mijn verjaardag een extra dankbare vrouw omdat ik weet hoe anders het ook kan zijn 🙏 Ik merk dat dit jaar alles een beetje als 'jubileum jaar' voelt. We leven in het 5e jaar zonder KJ. Ook op mijn verjaardag moest ik daaraan denken. Mijn 30e verjaardag was de laatste verjaardag waar hij bij was. Ouder zou hij me nooit zien worden. En wat zag de wereld er toen anders uit. Mijn tweelingzus was toen hoogzwanger, KJ en ik waren ruim een jaar getrouwd en flink op huizenjacht... Nu ben ik 35 geworden, hertrouwd en zelf een kersverse moeder. Hoe anders kan het leven in elkaar steken opeens! Enerzijds hoopgevend, anderzijds ook wel beangstigend soms. In de aanloop naar deze verjaardag ervaarde ik een gevoel wat ik niet goed kon plaatsen. De gedachte: 'Ken je mij nog wel?' kwam steeds terug. Mijn leven ziet er zo anders uit dan 5 jaar geleden en ook ik ben in 5 jaar tijd veranderd. Ik ben weduwe geworden, ik heb een rouwproces doorleefd, ik ben een platform begonnen, heb een documentaire gemaakt, ik ben hertrouwd en moeder geworden... Een kleine greep wat er in 5 jaar allemaal gebeurd is en die allemaal iets toegevoegd hebben aan wie ik nu ben. KJ heeft dit niet meebeleefd en meegeleefd. Dus weet hij nog wel wie ik ben? Nu? Als hij me nu weer zou zien? Zou hij denken: goh, wat ben je veranderd? (Vervolg zie 📸)

Memory Music Monday 📀 Ghost is wel een toepasselijke titel voor een muziekpost op pinkstermaandag 😉 @justinbieber is de zanger van dit liedje 💛 Youngblood thinks there's always tomorrow I miss your touch on nights when I'm hollow I know you crossed a bridge that I can't follow Since the love that you left is all that I get I want you to know That if I can't be close to you I'll settle for the ghost of you I miss you more than life (more than life) And if you can't be next to me Your memory is ecstasy I miss you more than life I miss you more than life Youngblood thinks there's always tomorrow I need more time but time can't be borrowed I'd leave it all behind if I could follow Since the love that you left is all that I get I want you to know That if I can't be close to you I'll settle for the ghost of you I miss you more than life (yeah) And if you can't be next to me Your memory is ecstasy (oh) I miss you more than life I miss you more than life So if I can't get close to you I'll settle for the ghost of you But I miss you more than life And if you can't be next to me Your memory is ecstasy I miss you more than life I miss you more than life #widowchicks #levenmetverlies #rouw #verlies #zonderjou #ghost #widowlife

Waarom je bij het 3e Widowchicks Event op 2 september wil zijn: “Het was gewoon heel erg fijn om echt begrip van anderen te voelen, want familie en vrienden om je heen hebben dat gewoon niet helemaal. Blij dat ik ben gegaan” “Echte troost is als je verdriet mag bestaan en dat heb ik die middag ervaren. Je hebt niks te verliezen, gewoon gaan” “Hoe fijn moet het zijn om samen te zijn met meiden die hetzelfde hebben meegemaakt als ik? Die verwachting kwam uit. Een veilige, fijne omgeving om je verhaal te delen. Als je kunt gaan, ga!” “Ik heb getwijfeld tot het einde en heb op het laatste moment pas een ticket gekocht. Het was een sprong in het diepe maar ik ben zo blij dat ik gegaan ben. Er ontstonden gelijk zulke waardevolle gesprekken. Ik gun dit iedere widowchick” Waar loop je tegenaan als je je geliefde bent verloren? Hoe gaan andere jonge vrouwen daarmee om? Je bent ook nog steeds die jonge vrouw, hoe past ‘weduwe-zijn’ dan in je identiteit? Herkenning, ontmoeting en inspiratie, gecombineerd met een lach en een traan. Een event dat M30 en M36 zelf graag bezocht hadden toen ze hun mannen verloren. Dat er niet was en dat ze nu voor de 3e keer zelf organiseren. Wil je erbij zijn? Via de link in de bio kan je je opgeven middels een googleform! 30 juni krijg je dan vanzelf een betaallink 💛 #widowchicksevent #rouw #levenmetverlies #jongenweduwe #lotgenoten #samen #sterker #widowchicks #verlies

Widowchicks meet-up op zaterdag 2 september! Op veler verzoek, gaan we er weer voor! Een vervolg op de Widowchicks events. Een meet-up waarin we nu meer de diepte in gaan en nog meer verbinding faciliteren. Meer van M36 en M30 en meer van elkaar. Dat betekent nog meer tijd voor ontmoeting, nóg meer herkenning en nóg meer interactie. Denk aan meer ruimte voor Q&A, maar ook meer gelegenheid om thema’s in kleinere (voor jou relevante!) groepjes te bespreken. Knuffels, drankjes, koekjes, zakdoeken, lunch én onze luchtige tone of voice zijn natúúrlijk ook aanwezig. Voor wie? Voor iedereen die haar geliefde verloren is, behoefte heeft aan herkenning, ontmoeting en inspiratie én zich aangesproken voelt door onze tone of voice. Deze meet-up 2.0 is zowel voor widowchicks die al eerder op een van onze evenementen zijn geweest, als vrouwen die voor wie dit de eerste keer zal zijn. Waar? Weer in Utrecht, maar op een nieuwe locatie! Wanneer? Zaterdag 2 september 2023 Wat kost deelname? € 75,- Waar kan ik een ticket kopen? Laat je emailadres achter via de link in onze bio (Google Forms), dan ontvang je op 30 juni een betaalverzoek om je plaats te verzilveren. Ben jij al eerder op ons event geweest of heb je al eerder mail van ons ontvangen? Dan ontvang je deze week ook via mail een berichtje met link voor opgave. To be continued! #widowchicks #ontmoeten #herkenning #inspiratie #interactie #verbinding #jongjegeliefdeverliezen #weduwe #afscheid

Memory Music Monday 📀 Vandaag het liedje van @danymusic_official. 'Mijn hart Is Weer Van Mij’ gaat over de nasleep en het overleven van een geliefde na zelfdoding en komt precies twee jaar na het overlijden van zijn vriend uit. ‘Mijn Hart Is Weer Van Mij’ is de eerste single die Dany helemaal zelf heeft kunnen maken zoals hij dat wil sinds hij The Voice of Holland won. De single is tevens het startpunt van een samenwerking met Stichting 113 - zelfmoordpreventie. Samen zullen Dany en de stichting toewerken naar ‘Suicide Prevention Week’ in September van dit jaar “Mijn Hart Is Weer Van Mij” is de eerste single van Dany’s nieuwe EP, die later dit jaar uitkomt. Het nummer gaat over hoe je het leven weer oppakt na het verliezen van een geliefde door zelfdoding en hoe je jezelf ontdekt in zo’n heftige periode. Dany schreef het nummer een jaar na het overlijden van zijn ex Azad, als een aandenken aan hem, maar ook als een ode aan wie hij zelf is geworden door de situatie. Dany zegt het volgende over het nummer: Ik wilde dit nummer in eerste instantie niet delen. Net als de rest van de EP. Het is namelijk best persoonlijk en intiem. Niet geschikt voor het grote publiek leek mij, maar ik realiseer me dat juist deze verhalen gedeeld moeten worden. In de hoop dat we elkaar wat beter gaan zien. Praten over onze demonen begint makkelijker en makkelijker te worden in deze tijd. Openstaan voor die van een ander is iets wat we als collectief nog kunnen leren. En ik hoop dat mijn muziek en empathie dat los kan wrikken. (Bron: @113zelfmoordpreventie ) Ps: ik kon de songtekst nog niet vinden, des te meer reden om het nummer gewoon te luisteren op @spotifynl #Widowchicks #widowlife #levenmetverlies #113 #hart #rouw #verlies

Voor alle weduw-ouders! Dit najaar start de derde groep weduwouders. Best een grote stap om aan zo’n programma mee te doen. Daarom organiseren wij vrijblijvennde kennismakingsdagen. Eentje in Riethoven in Noord Brabant op 20 juni, en eentje in Zeist in midden Nederland op 23 juni. Je krijgt vrijblijvend de kans om andere weduw-ouders te ontmoeten en vragen te stellen. En wij vertellen wat de inhoud van deze zesdaagse is. Je krijgt dieper inzicht in de verschuivingen die in jouw gezin plaats vinden. Het maakt je bewust wat er op diepere lagen tussen de gezinsleden speelt. Je leert de bron van jouw eigen reactie daarop beter begrijpen. En je verruimt jouw mogelijkheden in jouw handelen. Zo leer jij als enig ouder de leiding in jouw gezin opnieuw vorm te geven. In verbinding met de kinderen en hun proces. Na zes dagen openhartig delen van lief en leed maak je deel uit van een lotgenotengroep die herkenning en steun vindt bij elkaar, en elkaar mogelijk ook na de zesdaagse weet te vinden. Voel je je aangesproken? Meld je dan aan voor de open dag op 20 juni in Riethoven of 23 juni in Zeist. Dat kan via www.kleinkracht.nl/weduw-ouders of www.elkecoaching.nl/weduw-ouders Welkom! Ps: Sound on! 🔊 #Widowchicks #widowlife #weduwouder #samensterk #levenmetverlies #rouw #verlies #kind

Memory Music Monday 🎶 'If I die young' is een liedje van de @thebandperry en gaat over jong verlies. Het is een natuurlijke gedachte dat je pas dood gaat als je oud bent of dat kinderen hun ouders overleven. Helaas is dat niet altijd zo. Soms overleeft een moeder haar kind; jong of ouder. Zo ook ons schoonmoeders. Het mooie aan dit liedje is dat het een reminder is dat elk leven -hoe kort ook- impact heeft in deze wereld. Een mooie boodschap na moederdag 🙏🤍 If I die young, bury me in satin Lay me down on a bed of roses Sink me in the river at dawn Send me away with the words of a love song Oh-oh, oh-oh Lord, make me a rainbow, I'll shine down on my mother She'll know I'm safe with you when she stands under my colors Oh, and life ain't always what you think it ought to be, no Ain't even gray, but she buries her baby The sharp knife of a short life Well, I've had just enough time If I die young, bury me in satin Lay me down on a bed of roses Sink me in the river at dawn Send me away with the words of a love song The sharp knife of a short life Well, I've had just enough time And I'll be wearing white when I come into your kingdom I'm as green as the ring on my little cold finger I've never known the lovin' of a man But it sure felt nice when he was holding my hand There's a boy here in town, says he'll love me forever Who would have thought forever could be severed by The sharp knife of a short life Well, I've had just enough time So put on your best, boys, and I'll wear my pearls What I never did is done A penny for my thoughts, oh no, I'll sell 'em for a dollar They're worth so much more after I'm a goner And maybe then you'll hear the words I've been singin' Funny when you're dead, how people start listenin' If I die young, bury me in satin Lay me down on a bed of roses Sink me in the river at dawn Send me away with the words of a love song Oh-oh, (oh-oh) The ballad of a dove Go with peace and love Gather up your tears, keep 'em in your pocket Save 'em for a time when you're really gonna need 'em, oh The sharp knife of a short life Well, I've had just enough time So put on your best, boys, and I'll wear my pearls #Widowchicks #rouw #verlies

Lets talk about s*ks Gister hebben we weer een vraag uit de urn beantwoord die we komende vrijdag gaan posten. En ja...die vraag gaat over s*ks 🥴 Eerder hebben we daar al eens over durven schrijven, dus als voorloper op de vraag uit de urn deze repost over dit s*ks 📸 ❤️‍🔥 #Widowchicks #widowlife #s*ks #huidhonger #rouwlust #levenmetverlies #rouw #verlies #issues #dealingwithgrief #hottopic #urn #zonderjou

Memory Music Monday 🎶 In het licht van de Q&A afgelopen vrijdag dit nummer van @siamusic . Soms kan je zo intens diep zitten emotioneel dat je je afvraagt of je er ooit nog uitkomt. En soms kan je niets anders willen dan bij je geliefde zijn. Het enige wat dan nodig is, is gedragen worden door de mensen om je heen. Breathe me Help, I have done it again I have been here many times before Hurt myself again today And, the worst part is there's no-one else to blame Be my friend, hold me Wrap me up, enfold me I am small and needy Warm me up and breathe me Ouch I have lost myself again Lost myself and I am nowhere to be found Yeah I think that I might break Lost myself again and I feel unsafe Be my friend, hold me Wrap me up, enfold me I am small and needy Warm me up and breathe me Be my friend, hold me Wrap me up, enfold me I am small and needy Warm me up and breathe me #Widowchicks #widowlife #rouw #verlies #levenmetverlies #kapot b